Breathwrk: Breathing Exercises
အသက်ရှူရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အသက်ရှူခြင်းဖြင့်အသက်ရှုခြင်း၏အသွင်ပြောင်းစီမံချက်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရေး, စွမ်းအင်အဆင့်မြင့်ခြင်း, ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, ရှူရှိုက်ခြင်းကမတူကွဲပြားသောသိပ္ပံပညာကိုပေးသည်