Curl-Up Endurance Test
Curl-Up Endurance Test အက်ပ် - နည်းပြများနှင့် အားကစားသမားများအတွက် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခု မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် ဝမ်းဗိုက်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်တိုင်းတာမှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး လက်ဖြင့်ရေတွက်ခြင်းနှင့် ရှုပ်ပွနေသော အမှတ်စာရင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းနှင့် 20bpm ပါ၀င်သောကြောင့် နှိပ်ရုံဖြင့် တိကျသောစမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို ရယူပါ
