မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကာလလေ့ကျင့်ရေး (HIIT) သည်မတူနိုင်သည့်အဆင်ပြေမှုများကိုပေးသည်။ အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်း။ အလွန်ထိရောက်သောအစည်းအဝေးများအတွက်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ဖုန်းကိုရိုးရှင်းစွာဖမ်းပြီးသင်၏ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုမိနစ်ပိုင်းအတွင်းစတင်ပါ။ Tabata Hiit သည်လတ်ဆတ်သောချဉ်းကပ်မှု, Stamina, ကြွက်သားစွမ်းအားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိချက်ချင်းတိုးတက်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အဆီဓာတ်နှင့်ပန်းပုရုပ်ကိုနှုတ်ဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ပါ။ အပျနှံနှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်ရွယ်ချက်များကိုလျင်မြန်စွာအောင်မြင်စွာအောင်မြင်လိမ့်မည်။ tabata hiit app ကို download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ,

hiit လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• • စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သင့်ရည်မှန်းချက်နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သင့်ရည်မှန်းချက်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်သို့ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။
• ပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစစ်ဆေးပါ။
• အထောက်အကူပြုသောသတိပေးချက်များ - လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုသေချာစေရန်အချိန်မီအသိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
• လိုအပ်သောအနည်းဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများ - ဈေးကြီးသောအားကစားရုံမပါဘဲမြင့်မားသောရလဒ်များကိုရရှိရန်။
• မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ကြွက်သားစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်အစွမ်းသတ္တိလေ့ကျင့်မှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်များတွင်ပါ 0 င်သည်။
• ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော interface: အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေး, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအလွယ်တကူဆက်သွယ်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးမြှင့်ရေးအတွက်အစွမ်းထက်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ခန္ဓာကိုယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ချက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်တိုးတက်မှုကိုရှာဖွေနိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာရလဒ်များကိုမျက်မြင်သက်သေများကိုရှာဖွေနိုင်ကြသည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏လမ်းညွှန်မှုကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုခံစားနိုင်သည်။ tabata hiit app ကိုယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်း။ ပိုမိုသောခန္ဓာကိုယ်သို့စတင်ပါ။