HomeWorkout ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း-

• အနှိုင်းမဲ့ အဆင်ပြေမှု- အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ၊ အားကစားရုံ အခကြေးငွေ နှင့် သွားလာခြင်းများကို ဖယ်ရှားပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်- အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် အချိန်အနည်းငယ်မျှသာ ပေးစွမ်းနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း အများအပြား။
• Flexible Workout Planner- သင်၏တစ်ဦးချင်းစီ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများဖြင့် သတ်မှတ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်နေရာများကို ပစ်မှတ်ထားပါ။
• စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ချက်- ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်များ၊ အသံအချက်များနှင့် ကာတွန်းလမ်းညွှန်ချက်များပါရှိသော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးဆရာကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။
• တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်း- သင့်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုများကို ထပ်လောင်းလှုံ့ဆော်မှုများအတွက် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် မျှဝေပါ။
• ကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်မှုရွေးချယ်စရာများ- ab လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး (HIIT) မှ အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် ထိခိုက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

HomeWorkout - Full Body Workout သည် အိမ်တွင် အဆင်ပြေပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်နှင့် ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုတို့သည် အားကစားခန်းမအဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးကြီးမားမားလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများကို မလိုအပ်ဘဲ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို လက်လှမ်းမီနိုင်ကာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ကြံ့ခိုင်ပြီး ပိုမိုသန်မာသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။