မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ "Oishii Kenkou - ချက်ပြုတ်နည်းနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်အက်ပ်"—အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုဆီသို့ သင်၏တံခါးပေါက်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကိုလေ့လာရန် ရက် 30 အခမဲ့အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှုအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အာဟာရပညာရှင်-ခွင့်ပြုထားသော ချက်ပြုတ်နည်း 10,000 ကျော်ရှိသည်။ သင်၏ သီးခြား ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဟင်းချက်နည်းများကို စိုက်ထုတ်ပြီး စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။ သင်သည် လန်းဆန်းသောအစားအစာကို တောင့်တသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အစားအစာပြင်ဆင်မှုအကူအညီ လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော အထောက်အပံ့ကို ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အဆင်ပြေသော "My Records" အင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးဒေတာကို ခြေရာခံပါ။ အန္တရာယ်ကင်းသော ရက် 30 အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ယနေ့တွင် သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ — အခကြေးငွေမယူဘဲ အစမ်းကာလအတွင်း အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်လိုက်ပါ။

Oishii Kenkou ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်း- အသုံးပြုသူအသစ်များသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို စမ်းသပ်ရန်အတွက် အခမဲ့ ရက် 30 အစမ်းသုံးခြင်းကို လက်ခံရရှိပါသည်။

• ကျန်းမာရေးအခြေအနေအခြေခံ ချက်ပြုတ်နည်းရှာဖွေခြင်း- အထူးပြုအစားအစာများ၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် နာတာရှည်အခြေအနေများကဲ့သို့သော သင်၏ သီးခြားကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။

• ကျယ်ပြန့်သော အာဟာရပညာရှင်မှ ချက်ပြုတ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ- ချက်ပြုတ်နည်းများ ခန့်မှန်းခြေ 10,000 ခန့်ကျယ်ဝန်းသော စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ၊ တစ်ခုချင်းစီကို မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်များက စေ့စေ့စပ်စပ်ဖန်တီးပြီး အာဟာရတန်ဖိုး 22 ခုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• ကွဲပြားသော အစားအစာအပြင်အဆင်များနှင့် ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များ- ကျန်းမာရေး၊ ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ပစ်မှတ်ထားသော အစီအစဉ်များအပါအဝင် အစားအသောက်ပုံစံ ၇၀ ခန့်မှ ရွေးချယ်ပါ။

• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ချက်နည်းစစ်ထုတ်မှုများ- အစာစားချင်စိတ်နည်းခြင်း၊ အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများ၊ လန်းဆန်းစေသော ရွေးချယ်မှုများ၊ နှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ချက်ပြုတ်နည်းရှာဖွေမှုများကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။

• ဘက်စုံကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု ("ကျွန်ုပ်၏မှတ်တမ်းများ"): သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာကို ထိထိရောက်ရောက် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပြီး သင့်ပန်းတိုင်များဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

သင့်ရဲ့ ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပြီး သင့်တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်နဲ့ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းများကမ္ဘာကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်စစ်ထုတ်မှုများနှင့် ပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်ပါတနာဖြစ်သည်။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောသုခကိုရရှိရန် ခရီးကိုခံစားလိုက်ပါ။