kickboxing fitnession သင်တန်းဆရာ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်သင်၏အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်နှင့်လုံခြုံစွာနှင့်ထိရောက်စွာပုံသွင်းရန်ရည်ရွယ်သည့်မည်သူမဆိုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 60 ကျော်ကိုဝါကြွားခြင်း, အေရိုးဗစ်များ, လက်ဝှေ့သမားများနှင့်ကိုယ်ခံပညာရှိအနုပညာရှင်များကိုရောစပ်ခြင်းအားဖြင့် Kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများသည်တစ်နာရီလျှင်ကယ်လိုရီ 1000 ကျော်ကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ကယ်လ်ရီမီးရှို့ခြင်းအပြင်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်များကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ Crash Diets များကိုနောက်ကွယ်မှထားခဲ့ပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - လျင်မြန်စွာပြင်းထန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီကျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလောင်ကျွမ်းခြင်း။
• full-body featodout: ကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသောပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်အေရိုးဗစ်, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံပညာကိုပေါင်းစပ်ခြင်း။
• အဆင့်အားလုံး - လေ့ကျင့်ခန်းမှအဆင့်မြင့်အထိအဆင့်မြှင့်တင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ,
• စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရေး - စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူစွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ။ စတင်သူများသည်ပိုမိုလွယ်ကူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာစိန်ခေါ်မှုများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကအားဖြင့် - သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ပုံမှန် kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• မျိုးစုံသည်အရေးကြီးသည် - ကောင်းသည့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်အတွက်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများဖြင့် Kickboxing ကိုပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး:

Kickboxing ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်လျော်သော၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သား toning နှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံး app ကိုပြုလုပ်သည်။ Download ယနေ့ Kickboxing Fitness Trainer ကို Download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်သွားပါ။