ပုံသဏ် in ာန်ကိုပုံသွင်း။ သင်၏ကျန်းမာရေးကို 7 မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ဤအဆင်ပြေသော app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုသင်အဆီလောင်ကျွမ်းစေလိုသည်ဖြစ်စေ, တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်မျှသာဖြင့်သင်သည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်သည်။ အချိန်အလုံအလောက်မရှိခြင်း, ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်လိုချင်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိရန်နှင့်သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဆင်ခြေပေးရန်နှုတ်ဆက်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင့်ကို fitter!

ခုနစျပါး - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ:

• 7 မိနစ်အတွင်းအမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• ကနေရွေးချယ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး
• အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်လွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များ
• အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းများအတွက်သင့်လျော်သော
• အချိန်ချွေတာခြင်း, အိမ်တွင်သို့မဟုတ် On-the-Go တွင်လေ့ကျင့်ပါ
• သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်

နိဂုံး:

7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသုံးပြုသူများကိုပုံသွင်း။ သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည့်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်သာကြာပြီးအသုံးပြုသူများသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်ပြီးရလဒ်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုခြင်း, ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်လိုသည်ဖြစ်စေဤအက်ပ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ထားသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ရန်ကိုနှိပ်ပါ။