Wall Pilates ဖြင့် သင့်အတွင်းပိုင်းအားကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ- အမျိုးသမီးများအတွက် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုတော်လှန်ရေး

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်စိတ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေမည့် ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ စက်ကိရိယာမလိုအပ်ဘဲ သင့်အိမ်သို့ Pilates ၏စွမ်းအားကို ယူဆောင်လာရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တော်လှန်သောအက်ပ်၊ Wall Pilates ထက် မကြည့်လိုက်ပါနှင့်။

Wall Pilates- မင်းရဲ့လမ်းက မင်းကို ပိုခိုင်ခံ့၊ ပိုယုံကြည်မှုရှိစေတယ်

သင်သည် စိန်ခေါ်မှုအသစ်ကို ရှာဖွေနေသည့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော်လည်း ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာဖွေနေသူတစ်ဦးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Wall Pilates သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် သီးသန့်အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား ဆွဲဆောင်မှုရှိသော နံရံအခြေခံ Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

Wall Pilates ကွာခြားချက်ကို ခံစားကြည့်ပါ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အပိုင်းတိုင်းမှအများဆုံးရရှိကြောင်းသေချာစေပါသည်။
• အခမဲ့ပဟေဠိ- ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ပဟေဠိဖြင့် စိတ်ကူးပုံဖော်နိုင်စွမ်းကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ သင့်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို သင်တွေ့မြင်ရစဉ် စိတ်အားထက်သန်နေပါသည်။
• ကျွမ်းကျင်ဆရာများ- အကောင်းဆုံးမှ သင်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံရှိ Wall Pilates နည်းပြဆရာများသည် သင့်ခရီးစဉ်တစ်လျှောက် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးရရှိစေပါသည်။
• ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပျင်းရိသည့်အခိုက်အတန့်ကို ဘယ်တော့မှ မခံစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မတူကွဲပြားသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို လန်းဆန်းစေကာ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းစေသည်။
• နေ့စဉ်ခြေရာခံသူ- ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း tracker ဖြင့် သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ခြေရာခံပြီး ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ စိတ်အားထက်သန်နေရန်နှင့် သင်၏အပ်နှံမှုကို သက်သေပြပါ။
• နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များ- စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကို ရယူပါ၊ ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကို ရယူပြီး သင်၏အကောင်းဆုံးကို တွက်ချက်ပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးရေကို သောက်သုံးပေးပါ။

ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပိုမိုအသက်ဝင်လာအောင် နေထိုင်ပါ။ သင်-

Wall Pilates သည် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏တံခါးပေါက်ဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှု၏ ပျော်ရွှင်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု စွမ်းအားနှင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်မှု နှင့် အတူ ပါလာသည့် ယုံကြည်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

ယနေ့ သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို စတင်ပါ-

Wall Pilates အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အိမ်တွင် Pilates ၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသော ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ ပိုသန်မာပြီး ယုံကြည်မှုပိုရှိအောင် ဆက်ဆံပါ။

Wall Pilates: Fit Weight Loss အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Pilates wall workout အစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• အခမဲ့မေးခွန်းများ- အက်ပ်ကို အခမဲ့ရယူပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို မြင်ယောင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေဖို့ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိပါ။ ခရီး။
• ကျွမ်းကျင် နည်းပြဆရာများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြဆရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ကွဲပြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပျော်ရွှင်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Pilates နံရံ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို ပျံသန်းစေသည် by.
• နေ့စဉ်ခြေရာခံသူ- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင်လေ့ကျင့်ခန်းမည်မျှပြီးမြောက်သည်ကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် တက်ကြွစွာပါဝင်လုပ်ဆောင်ပါ။
• နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ- ABS နှင့် Booty စိန်ခေါ်မှုများကိုရယူပါ၊ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကို ရယူပြီး သင်၏အကောင်းဆုံးရေကို တွက်ချက်ပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွက်။

နိဂုံး-

မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်တဲ့ Wall Pilates အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သင်တန်းပို့ချသူများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၏ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ မယုံနိုင်လောက်စရာ ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များကို ရရှိပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသော ဗားရှင်းဖြစ်လာသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှုကို စတင်ပါ။