C25K
ထို 5K ကို အနိုင်ယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၊ C25K၊ သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော အပြေးအဖော်ဖြစ်ပြီး သင့်အား အိပ်ယာအာလူးမှ 5K အချောထည်အထိ လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက် ၉ ပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်သည် သင်၏ ခံနိုင်ရည်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်ပေးပါသည်။ သင်သည် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရင့် အပြေးသမားဖြစ်ပါစေ၊ အစီအစဉ်ကို သင့်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။