HIIT workout
การฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง (HIIT) มอบความสะดวกสบายที่ไม่มีใครเทียบ ออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์แฟนซีสำหรับเซสชันที่มีประสิทธิภาพสูง เพียงแค่คว้าโทรศัพท์ของคุณและเริ่มการออกกำลังกายที่เข้มข้นของคุณในไม่กี่นาที Tabata HIIT แนะนำวิธีการใหม่การผสมผสานการฝึกความแข็งแรงและ