Pelan Kecergasan Diperibadikan Direka untuk Keputusan Optimum

• Penjadual senaman berkuasa AI untuk latihan yang cekap.
• Program latihan rintangan ketepatan.
• Pemilihan peralatan gim yang boleh disesuaikan.
• Alat penjejakan kemajuan untuk senaman, pemulihan dan log senaman.
• Pelarasan rutin latihan kekuatan pintar.
• Cadangan senaman pintar berdasarkan algoritma lanjutan.
• Rutin diperibadikan untuk dipadankan dengan gaya senaman anda.

Program Latihan Dipacu AI

• Sesi gim dinamik yang disesuaikan dengan objektif kecergasan anda.
• AI memaksimumkan kemajuan melalui latihan yang pelbagai dan seimbang.
• Sistem AI adaptif belajar daripada maklum balas anda.
• Penjadualan senaman yang dioptimumkan untuk penambahbaikan berterusan.
• Program untuk semua peringkat kecergasan (permulaan, pertengahan, lanjutan).
• Pengubahsuaian senaman serba boleh untuk sesi individu.
• Simpan, buat dan gunakan rutin latihan kekuatan pilihan anda.
• Akses e-mel kepada jurulatih kecergasan profesional untuk soalan latihan kekuatan.

Perpustakaan Latihan yang Luas

• Video senaman definisi tinggi berbilang sudut.
• Arahan senaman yang jelas dan ringkas.
• Carian senaman mudah mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci.
• Termasuk kardio, mobiliti dan senaman selamat kehamilan.
• Pangkalan data senaman yang sentiasa dikemas kini dan dikembangkan.

Kuasai Latihan Kekuatan Baharu:

Serikan senaman anda dengan senaman segar dan pelbagai peralatan. Baru dalam latihan kekuatan? Bina keyakinan dengan latihan rintangan dan peralatan gim yang baharu. Lebih 400 video tunjuk cara HD memastikan bentuk yang betul.

Mencapai Pencapaian Kecergasan Baharu:

• Jejak pencapaian untuk meraikan kemajuan anda.
• Jejaki senaman dengan lancar menggunakan apl Fitbod Wear OS Watch (memerlukan apl mudah alih dan sambungan Bluetooth).
• Latihan yang disesuaikan untuk pelbagai matlamat (Penyamanan Umum, Ton Otot, Bina Badan, dll.).
• Visualkan impak senaman dengan peta haba badan.
• Jejaki kalori yang dibakar semasa bersenam.

Mengapa Fitbod Berfungsi:

Dibangunkan oleh jurulatih peribadi bertauliah, Fitbod menggabungkan prinsip latihan kekuatan yang terbukti:

• Pemperibadian: Pelan tersuai berdasarkan fizikal, kemahiran, persekitaran dan matlamat anda.
• Harmoni: Rutin yang seimbang untuk mengelakkan ketidakseimbangan otot.
• Kepelbagaian: Pelbagai latihan, set, ulangan dan pemberat untuk memaksimumkan hasil.

Sorotan Apl:

1. Latihan Diperibadikan: Pelan senaman yang disesuaikan dengan tahap anda, rutin masa lalu dan peralatan yang tersedia.
2. AI Suai: Pintar melaraskan intensiti dan volum senaman untuk kemajuan optimum.
3. Latihan Pelbagai: Memastikan senaman menarik dengan pelbagai dan penggunaan peralatan.
4. Mesra Pemula: Membina keyakinan untuk pemula dengan arahan dan video yang jelas.
5. Berorientasikan Matlamat: Memfokuskan latihan anda pada matlamat kecergasan tertentu (kekuatan, penurunan berat badan, penambahan otot).

Kesimpulannya:

Fitbod Workout & Fitness Plans menawarkan program latihan yang diperibadikan dan fleksibel untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Antara muka mesra pengguna, perpustakaan senaman yang luas dan algoritma pintar menjadikannya alat yang tidak ternilai untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan latihan kekuatan mereka.