Kế hoạch tập luyện cá nhân được thiết kế để mang lại kết quả tối ưu

• Công cụ lên lịch tập luyện được hỗ trợ bởi AI để tập luyện hiệu quả.
• Chương trình huấn luyện sức đề kháng chính xác.
• Lựa chọn thiết bị tập thể dục có thể tùy chỉnh.
• Các công cụ theo dõi tiến độ dành cho nhật ký tập luyện, phục hồi và tập thể dục.
• Điều chỉnh thói quen rèn luyện sức mạnh thông minh.
• Gợi ý tập luyện thông minh dựa trên các thuật toán nâng cao.
• Các thói quen được cá nhân hóa để phù hợp với phong cách tập luyện của bạn.

Chương trình tập luyện dựa trên AI

• Các buổi tập thể dục năng động phù hợp với mục tiêu thể chất của bạn.
• AI tối đa hóa sự tiến bộ thông qua các bài tập đa dạng và cân bằng.
• Hệ thống AI thích ứng học hỏi từ phản hồi của bạn.
• Lên lịch tập luyện được tối ưu hóa để liên tục cải thiện.
• Chương trình dành cho mọi cấp độ thể chất (sơ cấp, trung cấp, cao cấp).
• Sửa đổi bài tập linh hoạt cho từng buổi tập.
• Lưu, tạo và sử dụng các thói quen rèn luyện sức mạnh ưa thích của bạn.
• Truy cập email tới các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp để đặt câu hỏi về rèn luyện sức mạnh.

Thư viện bài tập phong phú

• Video bài tập đa góc độ, độ phân giải cao.
• Hướng dẫn tập thể dục rõ ràng và ngắn gọn.
• Dễ dàng tìm kiếm bài tập theo nhóm cơ, thiết bị hoặc từ khóa.
• Bao gồm các bài tập tim mạch, vận động và an toàn khi mang thai.
• Cơ sở dữ liệu bài tập được cập nhật và mở rộng thường xuyên.

Thành thạo các bài tập rèn luyện sức mạnh mới:

Tăng cường tập luyện của bạn với các bài tập mới và nhiều loại thiết bị. Mới tập luyện sức mạnh? Xây dựng sự tự tin với các bài tập sức đề kháng và thiết bị tập thể dục mới. Hơn 400 video trình diễn HD đảm bảo hình thức phù hợp.

Đạt được các cột mốc thể hình mới:

• Theo dõi thành tích để ăn mừng sự tiến bộ của bạn.
• Theo dõi quá trình tập luyện một cách liền mạch với ứng dụng Fitbod Wear OS Watch (yêu cầu ứng dụng di động và kết nối Bluetooth).
• Các bài tập phù hợp cho nhiều mục tiêu khác nhau (Thể lực tổng quát, Săn chắc cơ bắp, Thể hình, v.v.).
• Trực quan hóa tác động của việc tập luyện bằng bản đồ nhiệt cơ thể.
• Theo dõi lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện.

Tại sao Fitbod hoạt động:

Được phát triển bởi các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, Fitbod kết hợp các nguyên tắc rèn luyện sức mạnh đã được chứng minh:

• Cá nhân hóa: Các kế hoạch được tùy chỉnh dựa trên vóc dáng, kỹ năng, môi trường và mục tiêu của bạn.
• Hòa hợp: Thói quen cân bằng để ngăn ngừa mất cân bằng cơ bắp.
• Đa dạng: Các bài tập, hiệp, số lần lặp và mức tạ đa dạng để tối đa hóa kết quả.

Điểm nổi bật của ứng dụng:

1. Đào tạo được cá nhân hóa: Kế hoạch tập luyện phù hợp với trình độ, thói quen trước đây và thiết bị hiện có của bạn.
2. AI thích ứng: Điều chỉnh cường độ và âm lượng tập luyện một cách thông minh để đạt được tiến độ tối ưu.
3. Các bài tập đa dạng: Giúp quá trình tập luyện trở nên hấp dẫn nhờ sự đa dạng và tận dụng thiết bị.
4. Thân thiện với người mới bắt đầu: Xây dựng sự tự tin cho người mới bắt đầu bằng các hướng dẫn và video rõ ràng.
5. Định hướng mục tiêu: Tập trung luyện tập vào các mục tiêu thể chất cụ thể (sức mạnh, giảm cân, tăng cơ).

Tóm lại:

Fitbod Workout & Fitness Plans cung cấp các chương trình tập luyện linh hoạt, được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu về thể chất của mình. Giao diện thân thiện với người dùng, thư viện bài tập phong phú và các thuật toán thông minh khiến nó trở thành một công cụ vô giá cho bất kỳ ai muốn cải thiện việc rèn luyện sức mạnh của mình.