သင်၏ကျောရိုးနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့်မြှင့်တင်ရန်, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွမ်းကျင်သောဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသေးစိတ်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များဖြင့်တင်ပြသည်။ သင်ဟာစားပွဲခုံလုပ်သားတစ်ယောက်လား, ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်လား, ဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကမင်းရဲ့တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးဖို့စီစဉ်ထားတယ်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ, အခက်အခဲများတိုးပွားလာသောအခက်အခဲများတိုးပွားစေရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ ပခုံးနှင့်လည်ပင်းနာကျင်မှုမှသက်သာရာရပြီးပိုမိုအားကောင်းသော, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုမွေးမြူပါ။

ဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားအက်ပလီကေးရှင်းပေါ်လွင်ချက်များ -

ကျွမ်းကျင်သူ ဦး ဆောင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ကျောရိုးကျန်းမာရေးပညာရှင်များကစေ့စပ်ညှိနှိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုအကျိုးရှိသည်။

လမ်းညွှန်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများ - ရှင်းလင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းနည်းစနစ်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း,

ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်တိကျသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလက်ခံရရှိသည်။ အားလုံးအဘို့အအတွက်, Sedentary ရုံးဝန်ထမ်းများကတက်ကြွစွာတစ် ဦး ချင်းစီမှတက်ကြွစွာ။

တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။

တိုးတက်သောအခက်အခဲအဆင့် - ** စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုအတွက်အခက်အခဲများအခက်အခဲရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအခက်အခဲများဖြင့်အခက်အခဲများဖြင့်အခက်အခဲများစွာဖြင့်စိန်ခေါ်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေသည်။

နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထတည်ဆောက်သူ - ရေရှည်ကျောရိုးကျန်းမာရေးနှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးကိုမြှင့်တင်ရန်တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုတီထွင်ပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား APK သည်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ကျောရိုးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံနှင့်ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်, ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်း, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အထောက်အကူပြုအင်္ဂါရပ်များ, ဤ app သည်ခိုင်မာသောကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများအားလုံးကိုပေးသည်။ နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်သာရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းနှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုခံစားပါ။ ယနေ့ဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား APK ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျောရိုးသို့သွားပါ လှုပ်ရှားမှုများကိုမတားဆီးပါနှင့်။