Thera- သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးအဖော်

ခေတ်သစ်ဘဝ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုသွားလာရာတွင်သင့်အားခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Thera ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း၊ သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ

Thera သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံကိရိယာနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံကိရိယာဖြစ်သည်။ ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာသည် သင့်အတွင်းကမ္ဘာကိုစူးစမ်းရန် လုံခြုံပြီး သီးသန့်နေရာတစ်ခုပေးသည်။

ဒါကတော့ Thera ကို ထင်ရှားစေတဲ့အရာက

• တစ်ဦးချင်း စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသူ- သင့်စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများကို ခြေရာခံပါ။
• စိတ်ကျန်းမာရေးခြေရာခံ- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ကာ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး နယ်ပယ်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ တိုးတက်မှု။
• စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံကိရိယာ- သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများရရှိရန်နှင့် စိန်ခေါ်သောခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ဗျူဟာများဖန်တီးရန် သင့်ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အမျိုးအစားခွဲလိုက်ပါ။
• လျှို့ဝှက်ဒိုင်ယာရီနှင့်အတူ စကားဝှက်- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များကို စကားဝှက်ဖြင့် ကာကွယ်ထားခြင်းဖြင့် လုံခြုံအောင်ထားပါ။ ဒိုင်ယာရီ။
• Dream Journal- မင်းအိပ်မက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် မင်းရဲ့မသိစိတ်ရဲ့ နက်နဲရာကို စူးစမ်းလိုက်ပါ။
• စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်းပါသော လမ်းညွှန်ဂျာနယ်- အသုံးပြုပါ။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ၏ အရင်းခံအကြောင်းတရားများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ရှာဖွေရန် ဂျာနယ်တိုက်တွန်းချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာ ဘုတ်များ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် ဗျူဟာများ။

Thera သည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် သင်၏ အဖော်မွန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်တွင် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဘဝဆီသို့ လုပ်ဆောင်ပါ။

ယနေ့ Thera ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို ထိန်းချုပ်ပါ။