Cho dù bạn đang bắt tay vào một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi tập thể dục thành một trải nghiệm thú vị, được chơi trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều thiết bị trong số này, thường giống với các đồng hồ thông minh, thân thiện với ngân sách. Từ các mô hình đóng gói tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các máy theo dõi cơ bản theo dõi các bước và nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục giá cả phải chăng có sẵn cho mọi kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình về điều này. Với thiết kế kiểu dáng đẹp và thẻ giá dưới 100 đô la, nó cung cấp một màn hình sáng tác sáng và một ban nhạc thoải mái hoàn hảo cho trang phục cả ngày, bao gồm cả trong khi ngủ. Thời lượng pin kéo dài đến 10 ngày, mặc dù điều này có thể giảm theo tính năng hiển thị luôn bật. Điều hướng là trực quan với công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Được thiết kế với thể lực trong tâm trí, Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội với các tính năng như theo dõi nhịp tim liên tục, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng cung cấp theo dõi bài tập tự động, điều này rất lý tưởng nếu bạn thường quên bắt đầu tập luyện và theo dõi giấc ngủ để phân tích chất lượng giấc ngủ của bạn. Mặc dù nó bao gồm các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm điện thoại của tôi, nhưng nó không hỗ trợ lưu trữ âm nhạc hoặc thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 The Xiaomi Smart Band 9, có giá dưới 50 đô la, là một trình theo dõi thể dục có giá cả phải chăng nhưng có tính năng. Nó tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng, khiến nó trở thành một lựa chọn nổi bật cho người tiêu dùng có ý thức về ngân sách. Mặc dù chi phí thấp, nó cung cấp các khả năng theo dõi thiết yếu và hỗ trợ hơn 150 phương thức thể thao.

Trình theo dõi bao gồm các tính năng tiêu chuẩn như máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Các chế độ thể thao của nó bao gồm một loạt các hoạt động, từ chạy đến bơi lội, cung cấp những hiểu biết chi tiết về lượng calo bị đốt cháy, nhịp tim trung bình và thời gian tập luyện. Mặc dù độ chính xác có thể không khớp với các thiết bị cao cấp như Apple Watch, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.

Mô hình mới nhất giúp tăng thời lượng pin và độ sáng màn hình, đạt tới 1.200 nits để hiển thị rõ ràng dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình AMOLED đáp ứng cảm ứng cho phép truy cập nhanh vào các số liệu tập thể dục và các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và điều khiển phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, người dùng có thể trải nghiệm một số thách thức với ghép nối điện thoại.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0THER Xiaomi Smart Band 9 Pro nâng cao mô hình tiêu chuẩn với việc bổ sung GPS tích hợp để ánh xạ tập luyện chính xác. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 thiết yếu và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ hơn 150 chế độ thể thao. Giá dưới 100 đô la, nó cung cấp một màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn giống với Apple Watch.

Trong khi mô hình Pro bao gồm các số liệu sức khỏe tiên tiến, một số chế độ thể thao chỉ có thể đo nhịp tim và thời gian. Nó có các khả năng của SmartWatch hạn chế, chẳng hạn như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo, nhưng thiếu hỗ trợ NFC cho các khoản thanh toán không tiếp xúc. Với thiết kế thời trang, màn hình đáp ứng và giao diện thân thiện với người dùng, Xiaomi Smart Band 9 Pro kết hợp các tính năng ấn tượng với giá thân thiện với ngân sách.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 AMAZFIT Band 7 cung cấp các tính năng theo dõi sức khỏe mạnh mẽ với mức giá cực kỳ cao là $ 50. Nó có màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, đảm bảo dễ dàng truy cập vào dữ liệu sức khỏe và tập luyện, trong khi thiết kế mỏng của nó đảm bảo thoải mái. Tuổi thọ pin là đặc biệt, kéo dài đến 18 ngày với việc sử dụng điển hình và 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Trình theo dõi này hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết tự động của bốn, và khả năng chống nước lên tới 50m làm cho nó phù hợp để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu, căng thẳng và theo dõi giấc ngủ chi tiết. Ngoài ra, nó cung cấp các tính năng smartwatch như thông báo trên đồng hồ và tích hợp Amazon Alexa, mặc dù nó thiếu GPS tích hợp.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp một mục thân thiện với ngân sách vào hệ sinh thái Apple Watch, được cung cấp bởi cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8. Nó cung cấp cảm biến nhịp tim, GPS tích hợp và phát hiện tập luyện tự động, bao gồm cả bơi lội. Với 32GB dung lượng lưu trữ, bạn có thể tải xuống các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store.

Ngoài thể dục, Apple Watch SE là một chiếc smartwatch đa năng, cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát trực tuyến nhạc. Nó cũng bao gồm các tính năng an toàn như phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp. Với thiết kế kiểu dáng đẹp và thời lượng pin vững chắc, đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người tìm kiếm một ngân sách Apple Watch.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 là lý tưởng cho những người tập trung vào theo dõi tập luyện chi tiết. Nó có GPS chính xác cao, theo dõi nhịp tim và một loạt các cảm biến bao gồm ECG, oxy máu và nhiệt độ. Với hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn, nó hỗ trợ các hoạt động như bơi lội, đạp xe và golf. Tính năng nổi bật là pin cơ thể, cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức độ nghỉ ngơi của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Là một chiếc smartwatch, Venu 3 cung cấp màn hình AMOLED sáng và thời lượng pin tối đa 14 ngày, mặc dù điều này có thể giảm với màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động. Nó hỗ trợ nhận các cuộc gọi, trợ lý thông minh và trả lời các văn bản khi được ghép nối với các điện thoại Android tốt nhất, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục ngân sách, không chỉ xem xét khả năng theo dõi của nó mà còn là trải nghiệm người dùng tổng thể. Các yếu tố chính bao gồm chất lượng của phần cứng, sự thoải mái, tính năng phần mềm và tính chính xác của việc theo dõi bạn đang đầu tư.

Khi giá tăng, các tính năng cũng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, có nhiều trình theo dõi cơ bản cung cấp giá trị tuyệt vời và cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Sự lựa chọn của bạn về trình theo dõi thể dục phụ thuộc vào việc sử dụng của bạn. Để theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn siêu tốc như Xiaomi Smart Band 9 có thể đủ. Các thiết bị thân thiện với ngân sách này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét một trình theo dõi với GPS để theo dõi chính xác. Đối với những người tìm kiếm chức năng toàn diện ngoài thể lực, một chiếc smartwatch có thể là lựa chọn tốt nhất, cung cấp màn hình lớn hơn, truy cập ứng dụng và khả năng quản lý cuộc gọi, văn bản và các thông báo khác.

Đối với các cá nhân tích cực, việc bổ sung cho người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm tổng thể của bạn và phù hợp với lối sống của bạn.