Breathe: 放鬆與專注
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最新版本
3.2.23
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更新日期
Jul,01/2025
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開發者
Havabee
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
5.40M
下載(3.2.23)
想要給忙碌的一天帶來一種鎮定的感覺嗎？發現呼吸：放鬆和聚焦應用程序 - 您的個人正念伴侶，旨在幫助您放鬆，集中甚至增強睡眠質量。通過一系列精心製作的呼吸練習，包括諸如平等呼吸和呼吸的永恆技術，以及鎮定的自然聲音和可定制的設置，該應用程序提供了您開始朝著內心和平開始旅程所需的一切。跟踪您的進度，個性化會議，甚至通過呼吸呼吸測試來挑戰自己，這都是您移動設備的便利性。
呼吸的功能：放鬆和聚焦
各種呼吸運動
探索針對您的情緒和目標量身定制的多種導向呼吸技術。從眾所周知的方法（例如4-7-8呼吸，呼吸相等和刺激刺激）到完全可定制的模式，該應用程序可確保每個用戶都有一些東西 - 無論您是要放鬆，提高集中註意力還是改善睡眠週期。
直觀且有用的工具
該應用程序包含可增強您的體驗的功能，包括呼吸測試，溫和的呼吸提醒，帶有語音敘事或鐘聲提示的指導性呼吸，放鬆的環境聲音，觸覺振動反饋以及深入的進度跟踪。每個工具都經過深思熟慮，以使正念成為日常生活中無縫的一部分。
為您定制
根據可調節的持續時間，音景和語音選項來量身定制每個會話，以適合您的偏好。通過自定義呼吸週期的數量來設置理想的節奏，並在背景播放支持下享受不間斷的使用。光滑的黑暗模式接口可確保白天或黑夜的任何時間的視覺舒適感。
常見問題
呼吸適合初學者嗎？
絕對地！無論您只是開始正念旅程還是加深現有的實踐，該應用程序都提供明確的指導和適應性的工具，以適合所有經驗水平。
我可以在沒有互聯網連接的情況下使用該應用嗎？
是的，所有功能均可離線訪問，使您可以隨時隨地練習 - 無需Wi-Fi。
哪些平台支持呼吸：放鬆和聚焦？
該應用程序可在iOS和Android設備上使用，因此您可以輕鬆地將其下載到智能手機或平板電腦上，並隨身攜帶放鬆工具包。
最後的想法
呼吸：放鬆和聚焦是尋求緩解壓力，改善重點或更好睡眠的任何人的完整解決方案。它豐富的呼吸練習，直觀設計和個性化設置的庫使其成為培養日常生活中正念的多功能工具。另外，有了完整的離線訪問和跨平台兼容性，將平靜的時刻融入您的日常工作並不容易。
準備改變心態了嗎？下載呼吸：今天放鬆和聚焦，並朝著更寧靜和以您為中心的第一步邁出第一步。