Breathe: 放松和专注
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最新版本
3.2.23
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更新日期
Jul,01/2025
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开发者
Havabee
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
5.40M
下载(3.2.23)
想要给忙碌的一天带来一种镇定的感觉吗？发现呼吸：放松和聚焦应用程序 - 您的个人正念伴侣，旨在帮助您放松，集中甚至增强睡眠质量。通过一系列精心制作的呼吸练习，包括诸如平等呼吸和呼吸的永恒技术，以及镇定的自然声音和可定制的设置，该应用程序提供了您开始朝着内心和平开始旅程所需的一切。跟踪您的进度，个性化会议，甚至通过呼吸呼吸测试来挑战自己，这都是您移动设备的便利性。
呼吸的功能：放松和聚焦
各种呼吸运动
探索针对您的情绪和目标量身定制的多种导向呼吸技术。从众所周知的方法（例如4-7-8呼吸，呼吸相等和刺激刺激）到完全可定制的模式，该应用程序可确保每个用户都有一些东西 - 无论您是要放松，提高集中注意力还是改善睡眠周期。
直观且有用的工具
该应用程序包含可增强您的体验的功能，包括呼吸测试，温和的呼吸提醒，带有语音叙事或钟声提示的指导性呼吸，放松的环境声音，触觉振动反馈以及深入的进度跟踪。每个工具都经过深思熟虑，以使正念成为日常生活中无缝的一部分。
为您定制
根据可调节的持续时间，音景和语音选项来量身定制每个会话，以适合您的偏好。通过自定义呼吸周期的数量来设置理想的节奏，并在背景播放支持下享受不间断的使用。光滑的黑暗模式接口可确保白天或黑夜的任何时间的视觉舒适感。
常见问题
呼吸适合初学者吗？
绝对地！无论您只是开始正念旅程还是加深现有的实践，该应用程序都提供明确的指导和适应性的工具，以适合所有经验水平。
我可以在没有互联网连接的情况下使用该应用吗？
是的，所有功能均可离线访问，使您可以随时随地练习 - 无需Wi-Fi。
哪些平台支持呼吸：放松和聚焦？
该应用程序可在iOS和Android设备上使用，因此您可以轻松地将其下载到智能手机或平板电脑上，并随身携带放松工具包。
最后的想法
呼吸：放松和聚焦是寻求缓解压力，改善重点或更好睡眠的任何人的完整解决方案。它丰富的呼吸练习，直观设计和个性化设置的库使其成为培养日常生活中正念的多功能工具。另外，有了完整的离线访问和跨平台兼容性，将平静的时刻融入您的日常工作并不容易。
准备改变心态了吗？下载呼吸：今天放松和聚焦，并朝着更宁静和以您为中心的第一步迈出第一步。