Mass Building Program
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最新版本
3.0.1
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更新日期
Mar,25/2025
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開發者
Fitric
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
45.60M
下載(3.0.1)
通過我們革命性的大眾建設計劃，僅30天就實現了您的體質目標！這個密集的鍛煉應用程序專為快速肌肉生長而設計，可滿足所有健身水平和性別。該計劃強調重型複合練習，以雕刻您一直想要的每個肌肉群的目標。無論您是健身新手還是經驗豐富的舉重運動員，我們的30天挑戰都會提高力量，增加肌肉質量並為長期增長奠定基礎。改變您的身體並通過大眾建設計劃來擁抱驚人的結果！
大眾建設計劃的關鍵功能：
加速的肌肉生長：在短短4周內為快速肌肉增長而設計，非常適合那些尋求快速，可見效果的人。
多功能和包容性：適合各個年齡段和健身水平的男人和女人，確保每個人都能受益。
高強度鍛煉：重型複合練習，每周多次針對每個肌肉組，提供具有挑戰性和有效的會議。
整體方法：在保持苗條的同時增強力量和大小，提供平衡的肌肉建設體驗。
用戶提示以獲得最佳結果：
依從性是關鍵：嚴格遵循鍛煉時間表和指定的休息日，以最大程度地影響。
優先考慮正確的形式：正確的形式對於預防傷害和有效的肌肉靶向至關重要。
漸進性超負荷：不斷增加體重或重複，以始終如一地挑戰您的肌肉並促進成長。
營養起著至關重要的作用：消耗足夠的蛋白質和卡路裏來促進肌肉生長和恢複。
最終想法：
大眾建築計劃為快速肌肉和力量發展提供了一項全麵有效的鍛煉計劃。通過遵循結構化計劃並實施提供的提示，您將實現所需的體格並獲得眾多的身心益處。準備進行30天的轉型了嗎？立即下載大眾建設計劃，並踏上您的旅程，前往更強大，更肌肉發達的您。
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