Mass Building Program
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最新版本
3.0.1
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更新日期
Mar,25/2025
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开发者
Fitric
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
45.60M
下载(3.0.1)
通过我们革命性的大众建设计划，仅30天就实现了您的体质目标！这个密集的锻炼应用程序专为快速肌肉生长而设计，可满足所有健身水平和性别。该计划强调重型复合练习，以雕刻您一直想要的每个肌肉群的目标。无论您是健身新手还是经验丰富的举重运动员，我们的30天挑战都会提高力量，增加肌肉质量并为长期增长奠定基础。改变您的身体并通过大众建设计划来拥抱惊人的结果！
大众建设计划的关键功能：
加速的肌肉生长：在短短4周内为快速肌肉增长而设计，非常适合那些寻求快速，可见效果的人。
多功能和包容性：适合各个年龄段和健身水平的男人和女人，确保每个人都能受益。
高强度锻炼：重型复合练习，每周多次针对每个肌肉组，提供具有挑战性和有效的会议。
整体方法：在保持苗条的同时增强力量和大小，提供平衡的肌肉建设体验。
用户提示以获得最佳结果：
依从性是关键：严格遵循锻炼时间表和指定的休息日，以最大程度地影响。
优先考虑正确的形式：正确的形式对于预防伤害和有效的肌肉靶向至关重要。
渐进性超负荷：不断增加体重或重复，以始终如一地挑战您的肌肉并促进成长。
营养起着至关重要的作用：消耗足够的蛋白质和卡路里来促进肌肉生长和恢复。
最终想法：
大众建筑计划为快速肌肉和力量发展提供了一项全面有效的锻炼计划。通过遵循结构化计划并实施提供的提示，您将实现所需的体格并获得众多的身心益处。准备进行30天的转型了吗？立即下载大众建设计划，并踏上您的旅程，前往更强大，更肌肉发达的您。
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