伸展運動：柔軟度訓練
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最新版本 | 2.0.12 |
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更新日期 | Jan,02/2025 |
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開發者 | leap fitness group |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 個人化 |
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大小 | 15.35M |
| 標籤: | Other |
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最新版本
2.0.12
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更新日期
Jan,02/2025
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開發者
leap fitness group
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
個人化
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大小
15.35M
下載(2.0.12)
推出伸展運動，這是一款終極健身伴侶應用程序，旨在幫助您調整身體並提高靈活性。 伸展運動非常適合那些尋求健康生活方式而又不想進行劇烈鍛煉的人，它提供平靜、冥想的練習，以緩解壓力，同時強健肌肉並保持良好的身體狀況。 在劇烈的體力活動之前，伸展運動對於預防受傷和減少抽筋至關重要。 通過“日常鍛煉”，下載適合您需求的各種鍛煉組合 - 睡前熱身、跑前和跑後伸展運動以及有針對性的肌肉群鍛煉。 創建個性化鍛煉，遵循語音指導說明，無需器械即可鍛煉，並跟蹤您的卡路裏消耗。
Stretch Exercise - Flexibility的特點：
⭐️ 身體塑形：旨在增強肌肉和改善整體體形的練習。
⭐️ 改善靈活性和伸展性：發展更大的靈活性和運動範圍，非常適合那些喜歡不太劇烈的活動。
⭐️ 健康的生活方式維護：該應用程序鼓勵通過定期運動（每周 2-3 次）建立健康的生活方式。
⭐️ 預防受傷和抽筋：強調在劇烈運動前進行伸展運動以防止受傷和肌肉抽筋的重要性。
⭐️ 可定製的鍛煉：創建並個性化您的鍛煉程序以實現您的個人目標。
⭐️ 方便& 多功能： 免費 Android 下載，提供多種針對熱身、伸展和目標肌肉群的鍛煉組合。包括語音命令，不需要特殊設備，並跟蹤燃燒的卡路裏。
結論：
立即下載伸展運動，開始您的健康、更靈活的旅程。
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