ডেকাথলন পেসার অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনার চলমান লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছান! আপনি কোনও ম্যারাথন, হাফ-ম্যারাথন, 10 কে বা ট্রেইল রেসের জন্য প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের অংশীদার। এটি আপনার উদ্দেশ্যগুলির উপর ভিত্তি করে অভিযোজিত চলমান পরিকল্পনাগুলি কারুকাজ করে, এমনকি যদি আপনি অনিশ্চিত না হন তবে আপনাকে একটি বাস্তব লক্ষ্য সময় নির্ধারণে সহায়তা করে। উন্নত অ্যালগরিদমগুলি আপনার কর্মক্ষমতা পূর্বাভাস দেয় এবং আপনার উন্নতি হিসাবে পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করে, আপনার প্রশিক্ষণ কার্যকর এবং আঘাত-মুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করে। অ্যাপ্লিকেশনটি গতি নির্দেশিকা সরবরাহ করে, প্রতিটি রানের পরে আপনার ফিটনেস স্তরটি পর্যবেক্ষণ করে এবং নমনীয় সময়সূচী সরবরাহ করে। বিশেষজ্ঞ কোচদের ইনপুট দিয়ে বিকশিত, ডেক্যাথলন পেসার সামগ্রিক প্রশিক্ষণ, পুনরুদ্ধার, মানসিক প্রস্তুতি এবং কৌশল, পুষ্টি এবং সরঞ্জাম সম্পর্কে পরামর্শ প্রদান করে। ডেকাথলন পেসারের সাথে একটি সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ সমাধানের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন!

ডেকাথলন পেসারের মূল বৈশিষ্ট্য:

• গতিশীল প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: একটি কাস্টমাইজড প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পান যা আপনার অগ্রগতি এবং ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খায়।
• লক্ষ্য নির্ধারণের সহায়তা: বিভিন্ন জাতি দূরত্বের জন্য আপনার সম্ভাব্য সমাপ্তির সময়গুলির পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য পরিশীলিত অ্যালগরিদমগুলি ব্যবহার করুন (5 কিমি, 10 কিলোমিটার, হাফ-ম্যারাথন, ম্যারাথন এবং ট্রেইল রান)।
• ভিএমএ মূল্যায়ন: আপনার প্রথম প্রশিক্ষণ সপ্তাহ থেকে আপনার সর্বোচ্চ বায়বীয় গতি (ভিএমএ) মূল্যায়ন করুন।
• ব্যক্তিগতকৃত গতি প্রস্তাবনা: আপনার প্রশিক্ষণের তীব্রতা অনুকূল করতে বিভিন্ন ওয়ার্কআউট প্রকারের (সহনশীলতা, গতি, নির্দিষ্ট গতি) জন্য উপযুক্ত গতি নির্দেশিকা পান।
• ফিটনেস ট্র্যাকিং এবং আঘাত প্রতিরোধ: আপনার প্রশিক্ষণ সামঞ্জস্য করতে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে প্রতিটি রান করার পরে আপনার ফিটনেস স্তরটি ট্র্যাক করুন।
• নমনীয় সময়সূচী: আপনার ব্যস্ত জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে সহজেই প্রশিক্ষণ সেশনগুলি পুনরায় নির্ধারণ করুন।

সংক্ষেপে ###:

ডেকাথলন পেসার চলমান অ্যাপটি আপনার চলমান সম্ভাবনা সর্বাধিক করার জন্য ডিজাইন করা একটি বিস্তৃত প্রশিক্ষণ সংস্থান। এর ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, ভবিষ্যদ্বাণীমূলক অ্যালগরিদম, ভিএমএ মূল্যায়ন, পেস সুপারিশ, আঘাত প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য এবং নমনীয় সময়সূচী এটিকে সমস্ত স্তরের রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম হিসাবে পরিণত করে। আজ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার চলমান পারফরম্যান্সকে উন্নত করুন!