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Daily Mudras

	最新バージョン	3.1
	アップデート	Jan,12/2025
	開発者	CodeRays Technologies
	OS	Android 5.0+
	カテゴリー	ヘルス＆フィットネス
	サイズ	38.0 MB
	Google PlayStore
タグ:	健康とフィットネス

最新バージョン 3.1
アップデート Jan,12/2025
開発者 CodeRays Technologies
OS Android 5.0+
カテゴリーヘルス＆フィットネス
サイズ 38.0 MB
Google PlayStore

ダウンロード(3.1)

Daily Mudras ヨガアプリ: 身体的、精神的、スピリチュアルな健康を強化します

Daily Mudras (ヨガ) アプリは、全体的な健康状態を改善するためのヨガムドラ (手のジェスチャーの練習) をガイドします。

アプリの主な機能:

その利点、テクニック、対象となる体の部位の詳細な説明を含む、50 を超える必須のヨガムドラにアクセスします。
簡単に練習できる、写真付きのステップバイステップの説明。
多言語サポート: 英語、スペイン語、ポルトガル語、ヒンディー語、タミル語。
年齢、性別、職業に基づいてパーソナライズされたムードラの提案。
体の部位と利点によって分類されたムドラ。
ストレスの軽減、健康の改善、心の平安に最適です。
心を落ち着かせる瞑想音楽を使った簡単なワークアウトセッション。
一貫した練習のためのアラームとブックマーク機能。
文字サイズを調整して読みやすさを向上させます。
ムードラ名、体の部位、利益、または病気 (食欲、ニキビなど) によって検索可能なデータベース。
完全無料!
オフライン機能。
(オプション) 広告なしのバージョンを手頃な価格でご利用いただけます。
免疫システムを高める自然な方法。

ムドラを理解する:

ムドラとは、「封印」または「ジェスチャー」を意味するサンスクリット語で、特定の手の位置を指します。この習慣は、ヒンズー教と仏教に根ざしており、手のジェスチャーを使用して体の 5 つの要素 (火、空気、エーテル、土、水) のバランスをとり、それによって健康と幸福を促進します。ムドラは、ヨガ、瞑想、ダンスなど、さまざまな実践に活用されています。

ムドラの練習 (通常は毎日 5 ～ 45 分間) には、正しい手の位置、圧力、呼吸法を維持することが含まれます。ただし、ムドラの効果は健康的な食事とライフスタイルにも依存することを覚えておいてください。

ムドラの利点:

ヨガ、瞑想、ダンスで広く使用されています。
特別なスキルや装備は必要ありません。必要なのは忍耐力だけです。
すべての年齢層 (5 ～ 90 歳) に適しています。
身体的、精神的、スピリチュアルな健康を促進します。
ストレスを軽減し、落ち着き、マインドフルネス、心の平安を促進します。
リラックスできる呼吸法を取り入れています。
あなたの日常生活に変革を加えることができます。

フィードバックやサポートについては、[email protected] までご連絡ください。このアプリを愛する人たちと共有してください!

楽しく健康的な生活をお祈りします!

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