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Daily Mudras

	최신 버전	3.1
	업데이트	Jan,12/2025
	개발자	CodeRays Technologies
	운영체제	Android 5.0+
	범주	건강과 운동
	크기	38.0 MB
	Google PlayStore
태그:	건강 및 피트니스

최신 버전 3.1
업데이트 Jan,12/2025
개발자 CodeRays Technologies
운영체제 Android 5.0+
범주 건강과 운동
크기 38.0 MB
Google PlayStore

다운로드(3.1)

Daily Mudras 요가 앱: 신체적, 정신적, 영적 웰빙을 강화하세요

Daily Mudras(요가) 앱은 전반적인 건강을 개선할 수 있는 요가 무드라(손 동작 운동)를 안내합니다.

주요 앱 기능:

효능, 기술, 대상 신체 부위에 대한 자세한 설명을 포함하여 50개 이상의 필수 요가 무드라에 액세스하세요.
쉽게 연습할 수 있도록 사진과 함께 단계별 지침을 제공합니다.
다국어 지원: 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어, 타밀어
연령, 성별, 직업에 따른 맞춤형 무드라 제안
신체 부위별, 효능별로 분류된 무드라.
스트레스 감소, 건강 개선, 내면의 평화에 이상적입니다.
진정적인 명상 음악과 함께하는 빠른 운동 세션.
꾸준한 연습을 위한 알람 및 북마크 기능.
가독성 향상을 위해 텍스트 크기를 조정할 수 있습니다.
mudra 이름, 신체 부위, 효능 또는 질병(예: 식욕, 여드름)별로 검색 가능한 데이터베이스입니다.
완전 무료입니다!
오프라인 기능.
(선택사항) 합리적인 가격에 광고 없는 버전을 이용할 수 있습니다.
면역체계를 강화하는 자연적인 방법.

무드라 이해하기:

'봉인' 또는 '제스처'를 의미하는 산스크리트어 용어인 무드라는 특정 손 위치를 나타냅니다. 힌두교와 불교에 뿌리를 둔 이 수행은 손짓을 사용하여 신체의 5가지 요소(불, 공기, 에테르, 흙, 물)의 균형을 유지함으로써 건강과 웰빙을 증진합니다. 무드라는 요가, 명상, 댄스 등 다양한 수련에 활용됩니다.

일반적으로 매일 5~45분 동안 무드라를 연습하려면 올바른 손 위치, 압력 및 호흡 기술을 유지해야 합니다. 그러나 무드라의 효과는 건강한 식습관과 생활 방식에 달려 있다는 점을 기억하세요.

무드라스의 장점:

요가, 명상, 댄스 등에 널리 사용됩니다.
특별한 기술이나 장비는 필요하지 않습니다. 인내심만 있으면 됩니다.
모든 연령대(5~90세)에게 적합합니다.
육체적, 정신적, 영적 건강을 증진합니다.
스트레스를 완화하고 평온함, 마음챙김, 내면의 평화를 키워줍니다.
편안한 호흡 운동이 포함되어 있습니다.
일상에 변화를 더할 수 있습니다.

의견이나 지원이 필요하면 [email protected]으로 문의하세요. 이 앱을 사랑하는 사람들과 공유하세요!

즐겁고 건강한 삶을 기원합니다!

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