Emotions Diary and Mindfulness
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最新バージョン | 2.40 |
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アップデート | Dec,14/2024 |
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開発者 | lev dev yan |
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OS | Android 5.1 or later |
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カテゴリー | おしゃれな生活 |
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サイズ | 35.92M |
| タグ: | ライフスタイル |
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最新バージョン
2.40
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アップデート
Dec,14/2024
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開発者
lev dev yan
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OS
Android 5.1 or later
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カテゴリー
おしゃれな生活
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サイズ
35.92M
ダウンロード(2.40)
Emotions Diary and Mindfulness は、自己改善と個人の成長の旅を支援するために設計された優れた Android アプリです。このアプリには、さまざまな心理コースとツールが詰め込まれており、調和、健康、そして深い理解に満ちた人生へとあなたを導きます。
あなたの可能性を解き放つ:
- ストレスと感情をマスターする: ストレスを管理し、より明確に感情をコントロールし、自信を持って自分の考えや感情を伝えるための効果的な戦略を学びます。
- 自己- 発見: 自分自身の精神の深層を掘り下げ、自分の動機、行動、行動についての貴重な洞察を得る関係。この自己認識により、前向きな変化を起こし、より強いつながりを築くことができます。
- 夢の実現: 自分自身をよりよく理解することで、現実的な目標を設定し、障害を克服し、それに向けて有意義な一歩を踏み出すことができます。
ホリスティック向けの機能健康状態:
- 心理学コース: ストレス管理、心の知能指数、コミュニケーションスキル、健全な人間関係の構築などのトピックをカバーするコースの包括的なライブラリにアクセスします。これらのコースでは、あなたの健康を高めるための実践的な知識と実用的なテクニックを提供します。
- メンタルヘルス バランス: アプリの専用機能でメンタルヘルスをモニタリングします。自分の精神的な健康状態を追跡し、改善の余地がある領域を特定し、より充実した生活に向けて積極的に行動しましょう。
- アイデアと願望の日記: 自分の考え、夢、願望を日記に記録します。アプリの日記機能。これは、目標設定、モチベーション、進捗状況の追跡のための強力なツールとして機能します。
- 呼吸瞑想: ガイド付き呼吸瞑想の心を落ち着かせる効果を体験してください。これらのテクニックは、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減し、心の平安を育みます。
- 成長のための追加ツール: コースや瞑想を超えて、アプリは自己改善の旅をサポートする一連の補助ツールを提供します。 。これらには、感謝の日記、フリーライティングのプロンプト、自尊心の練習、成功と失敗の日記、肯定的な肯定、理想の人生を思い描くための視覚化練習が含まれます。
あなたが成長できるようにする:
Emotions Diary and Mindfulness は、皆様の精神的健康を改善し、全体的な生活の質を向上させることに尽力しています。豊富なリソースとツールを提供することで、自己啓発、自己認識、個人の成長という変革の旅に乗り出すことができます。
今すぐ Emotions Diary and Mindfulness をダウンロードして、より充実したバランスのとれた生活への第一歩を踏み出しましょう。
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