Emotions Diary and Mindfulness
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最新版本 | 2.40 |
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更新日期 | Dec,14/2024 |
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开发者 | lev dev yan |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 35.92M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
2.40
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更新日期
Dec,14/2024
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开发者
lev dev yan
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
35.92M
下载(2.40)
Emotions Diary and Mindfulness 是一款出色的 Android 应用程序，旨在帮助您踏上自我完善和个人成长的旅程。该应用程序包含各种心理学课程和工具，引导您走向充满和谐、健康和深刻理解的生活。
释放你的潜力：
- 掌控压力和情绪：学习有效的策略来管理压力，更清晰地驾驭您的情绪，并自信地传达您的想法和感受。
- 自我-发现：深入你自己的心灵深处，获得对你的动机、行为和人际关系的宝贵见解。这种自我意识使您能够做出积极的改变并建立更牢固的联系。
- 实现您的梦想：通过更好地了解自己，您可以设定现实的目标，克服障碍，并采取有意义的步骤来实现实现您的愿望。
整体功能健康：
- 心理学课程：访问全面的课程库，涵盖压力管理、情商、沟通技巧和建立健康关系等主题。这些课程提供实用知识和可行的技术来增强您的健康。
- 心理健康平衡：使用应用程序的专用功能监控您的心理健康状况。跟踪您的情绪健康，找出需要改进的地方，并采取积极措施，实现更充实的生活。
- 想法和愿望日记：在日记中记录您的想法、梦想和愿望应用程序的日记功能。这是设定目标、激励和跟踪进度的强大工具。
- 呼吸冥想：体验引导呼吸冥想的镇静效果。这些技巧可以促进放松、减轻压力并培养内心的平静。
- 其他成长工具：除了课程和冥想之外，该应用程序还提供了一套辅助工具来支持您的自我完善之旅。其中包括感恩日记、自由写作提示、自尊练习、成功与失败日记、积极肯定以及想象理想生活的可视化练习。
赋予您蓬勃发展的力量：
Emotions Diary and Mindfulness致力于帮助您改善心理健康并提高整体生活质量。通过提供丰富的资源和工具，它使您能够踏上自我发展、自我意识和个人成长的变革之旅。
立即下载Emotions Diary and Mindfulness，迈出迈向更充实、更平衡的生活的第一步。
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