Emotions Diary and Mindfulness
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最新版本 | 2.40 |
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更新日期 | Dec,14/2024 |
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開發者 | lev dev yan |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 35.92M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
2.40
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更新日期
Dec,14/2024
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開發者
lev dev yan
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
35.92M
下載(2.40)
Emotions Diary and Mindfulness 是一款出色的 Android 應用程序，旨在幫助您踏上自我完善和個人成長的旅程。該應用程序包含各種心理學課程和工具，引導您走向充滿和諧、健康和深刻理解的生活。
釋放你的潛力：
- 掌控壓力和情緒：學習有效的策略來管理壓力，更清晰地駕馭您的情緒，並自信地傳達您的想法和感受。
- 自我-發現：深入你自己的心靈深處，獲得對你的動機、行為和人際關係的寶貴見解。這種自我意識使您能夠做出積極的改變並建立更牢固的聯係。
- 實現您的夢想：通過更好地了解自己，您可以設定現實的目標，克服障礙，並采取有意義的步驟來實現實現您的願望。
整體功能健康：
- 心理學課程：訪問全麵的課程庫，涵蓋壓力管理、情商、溝通技巧和建立健康關係等主題。這些課程提供實用知識和可行的技術來增強您的健康。
- 心理健康平衡：使用應用程序的專用功能監控您的心理健康狀況。跟蹤您的情緒健康，找出需要改進的地方，並采取積極措施，實現更充實的生活。
- 想法和願望日記：在日記中記錄您的想法、夢想和願望應用程序的日記功能。這是設定目標、激勵和跟蹤進度的強大工具。
- 呼吸冥想：體驗引導呼吸冥想的鎮靜效果。這些技巧可以促進放鬆、減輕壓力並培養內心的平靜。
- 其他成長工具：除了課程和冥想之外，該應用程序還提供了一套輔助工具來支持您的自我完善之旅。其中包括感恩日記、自由寫作提示、自尊練習、成功與失敗日記、積極肯定以及想象理想生活的可視化練習。
賦予您蓬勃發展的力量：
Emotions Diary and Mindfulness致力於幫助您改善心理健康並提高整體生活質量。通過提供豐富的資源和工具，它使您能夠踏上自我發展、自我意識和個人成長的變革之旅。
立即下載Emotions Diary and Mindfulness，邁出邁向更充實、更平衡的生活的第一步。
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