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Self-help App for the Mind SAM

	最新バージョン	1.1.3
	アップデート	Feb,21/2025
	開発者	Mind Garden Technology C.I.C
	OS	Android 5.1 or later
	カテゴリー	おしゃれな生活
	サイズ	15.70M
タグ:	ライフスタイル

最新バージョン 1.1.3
アップデート Feb,21/2025
開発者 Mind Garden Technology C.I.C
OS Android 5.1 or later
カテゴリーおしゃれな生活
サイズ 15.70M

ダウンロード(1.1.3)

心のためのセルフヘルプアプリであるサムであなたの精神的幸福を強化してください。サムは、ストレス管理、不安削減、マインドフルネスの実践、気分規制などの幸福テーマに分類される、セルフヘルプツールとテクニックの包括的なスイートを提供します。あなたの進歩を追跡し、ムードトラッカーや私のトリガーなどの機能で感情的なトリガーを特定します。ソーシャルクラウド機能を介して支援的なオンラインコミュニティとつながり、経験を共有し、励ましを受けるための安全で非判断の環境を育みます。構造化されたプログラムを好むか、より柔軟なアプローチを好むかにかかわらず、Samはニーズに合わせてカスタマイズ可能なオプションを提供します。機関からの使用コードを使用して追加のコンテンツにアクセスします。サムは確立された心理的原則に基づいており、メンタルヘルスを改善しようとする人にとって貴重なリソースとなっています。一貫した使用が永続的な結果を達成するための鍵であることを忘れないでください。

SAMの重要な機能：

ターゲットを絞った幸福テーマ：さまざまなテーマを簡単にナビゲートして、特定のニーズに最適なツールを見つけます。
包括的な監視ツール：時間の経過とともに気分を追跡し、幸福に影響を与える個人的なトリガーを特定します。
支援的なソーシャルクラウド：ピアサポートと共有体験のために、安全で励ましのオンラインコミュニティで他の人とつながります。

最適な使用のためのヒント：

多様なテクニックを探索してください：さまざまなテーマとツールを試して、自分に最適なものを発見します。
ムードトラッカーを使用します：ムードを定期的に追跡して、パターンと潜在的なトリガーを識別します。
コミュニティと交流：仲間のユーザーとつながり、あなたの旅を共有し、サポートを提供し、他の人から学びます。

結論：

サムは、メンタルヘルスを改善するためのあなたの道を強化するように設計された強力なセルフヘルプツールです。構造化されたアプローチと柔軟なオプションのブレンドは、個々の好みに応じて、すべての人にとって貴重なリソースになります。今すぐサムをダウンロードして、精神的幸福を改善するための旅を始めましょう。

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