Self-help App for the Mind SAM
 |
最新版本 | 1.1.3 |
 |
更新日期 | Feb,21/2025 |
 |
开发者 | Mind Garden Technology C.I.C |
 |
系统要求 | Android 5.1 or later |
 |
分类 | 时尚生活 |
 |
大小 | 15.70M |
| 标签: | 生活方式 |
-
最新版本
1.1.3
-
更新日期
Feb,21/2025
-
开发者
Mind Garden Technology C.I.C
-
系统要求
Android 5.1 or later
-
分类
时尚生活
-
大小
15.70M
下载(1.1.3)
通过Sam（自助应用程序)来增强您的心理健康状况。山姆提供了一套全面的自助工具和技术，由诸如压力管理，减轻焦虑，正念实践和情绪调节之类的主题进行分类。跟踪您的进度并识别具有情绪追踪器和我的触发器等功能的情感触发器。通过社交云功能与支持性的在线社区联系，促进了一个安全且非判断的环境，以共享经验并获得鼓励。无论您喜欢结构化程序还是更灵活的方法，SAM都提供可自定义的选项以满足您的需求。通过您的机构使用使用代码访问其他内容。山姆以既定的心理原则为基础，是寻求改善其心理健康的任何人的宝贵资源。请记住，一致的使用是实现持久结果的关键。
SAM的关键特征：
- 有针对性的福祉主题：轻松浏览各种主题，以找到最适合您特定需求的工具。
- 全面的监控工具：随着时间的流逝，跟踪您的心情，并确定影响您幸福感的个人触发因素。
- 支持社交云：在安全且令人鼓舞的在线社区中与他人建立联系，以获得同伴支持和共享经验。
最佳用途的提示：
- 探索各种技术：尝试不同的主题和工具，以发现最适合您的主题和工具。
- 利用情绪跟踪器：定期跟踪您的情绪以识别模式和潜在的触发器。
- 与社区互动：与其他用户联系以分享您的旅程，提供支持并向他人学习。
结论：
SAM是一种强大的自助工具，旨在使您能够走上改善心理健康的道路。它的结构化方法和灵活的选项融合了个人的偏好，使其成为每个人的宝贵资源。立即下载SAM，开始您的心理健康之旅。
发表评价
您的评论(*)