Self-help App for the Mind SAM
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最新版本 | 1.1.3 |
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更新日期 | Feb,21/2025 |
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開發者 | Mind Garden Technology C.I.C |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 15.70M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
1.1.3
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更新日期
Feb,21/2025
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開發者
Mind Garden Technology C.I.C
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
15.70M
下載(1.1.3)
通過Sam（自助應用程序)來增強您的心理健康狀況。山姆提供了一套全麵的自助工具和技術，由諸如壓力管理，減輕焦慮，正念實踐和情緒調節之類的主題進行分類。跟蹤您的進度並識別具有情緒追蹤器和我的觸發器等功能的情感觸發器。通過社交雲功能與支持性的在線社區聯係，促進了一個安全且非判斷的環境，以共享經驗並獲得鼓勵。無論您喜歡結構化程序還是更靈活的方法，SAM都提供可自定義的選項以滿足您的需求。通過您的機構使用使用代碼訪問其他內容。山姆以既定的心理原則為基礎，是尋求改善其心理健康的任何人的寶貴資源。請記住，一致的使用是實現持久結果的關鍵。
SAM的關鍵特征：
- 有針對性的福祉主題：輕鬆瀏覽各種主題，以找到最適合您特定需求的工具。
- 全麵的監控工具：隨著時間的流逝，跟蹤您的心情，並確定影響您幸福感的個人觸發因素。
- 支持社交雲：在安全且令人鼓舞的在線社區中與他人建立聯係，以獲得同伴支持和共享經驗。
最佳用途的提示：
- 探索各種技術：嚐試不同的主題和工具，以發現最適合您的主題和工具。
- 利用情緒跟蹤器：定期跟蹤您的情緒以識別模式和潛在的觸發器。
- 與社區互動：與其他用戶聯係以分享您的旅程，提供支持並向他人學習。
結論：
SAM是一種強大的自助工具，旨在使您能夠走上改善心理健康的道路。它的結構化方法和靈活的選項融合了個人的偏好，使其成為每個人的寶貴資源。立即下載SAM，開始您的心理健康之旅。
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