Self-help App for the Mind SAM
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최신 버전 | 1.1.3 |
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업데이트 | Feb,21/2025 |
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개발자 | Mind Garden Technology C.I.C |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 15.70M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
1.1.3
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업데이트
Feb,21/2025
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개발자
Mind Garden Technology C.I.C
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
15.70M
다운로드(1.1.3)
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. Sam은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제와 같은 복지 테마로 분류 된 포괄적 인 자조 도구 및 기술 제품군을 제공합니다. The Mood Tracker 및 Trigger와 같은 기능으로 진행 상황을 추적하고 감정적 트리거를 식별하십시오. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기 위해 안전하고 판단력이없는 환경을 조성하십시오. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 유연한 접근 방식이든 Sam은 귀하의 요구에 맞는 맞춤형 옵션을 제공합니다. 기관의 사용 코드로 추가 콘텐츠에 액세스하십시오. Sam은 확립 된 심리적 원칙에 근거하여 정신 건강을 향상시키려는 모든 사람에게 귀중한 자원입니다. 지속적인 사용은 지속적인 결과를 달성하는 데 중요합니다.
SAM의 주요 기능 :
- 대상 복지 테마 : 다양한 테마를 쉽게 탐색하여 특정 요구에 가장 적합한 도구를 찾으십시오.
- 포괄적 인 모니터링 도구 : 시간이 지남에 따라 분위기를 추적하고 웰빙에 영향을 미치는 개인 방아쇠를 식별하십시오.
- 지원 소셜 클라우드 : 동료 지원 및 공유 경험을 위해 안전하고 고무적인 온라인 커뮤니티에서 다른 사람들과 연결하십시오.
최적 사용을위한 팁 :
- 다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 도구를 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
- 분위기 추적기 사용 : 정기적으로 분위기를 추적하여 패턴과 잠재적 트리거를 식별합니다.
- 커뮤니티와의 관계 : 동료 사용자와 연결하여 여행을 공유하고 지원을 제공하며 다른 사람들로부터 배우십시오.
결론:
Sam은 더 나은 정신 건강을 향한 길을 강화하도록 설계된 강력한 자조 도구입니다. 구조화 된 접근 방식과 유연한 옵션의 조화는 개별 선호도를 충족시켜 모든 사람에게 귀중한 자원이됩니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 개선 된 정신 건강을 향한 여정을 시작하십시오.
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