Thinkladder - Self-awareness
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最新バージョン
2.8.1
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アップデート
Feb,19/2025
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開発者
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OS
Android 5.1 or later
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カテゴリー
おしゃれな生活
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サイズ
180.71M
ダウンロード(2.8.1)
ThinkLadder：強化された精神的健康への道。この革新的なアプリは、あなたの個人的な成長を妨げる制限的な信念を特定し、征服するのに役立ちます。 Think-Ladderは、単純なCBTテクニックを利用して、より深い自己理解を促進し、より穏やか、回復力、自己認識への日々の進歩を促進します。パーソナライズされたリマインダーは、主要な洞察に基づいて肯定的な思考パターンを強化し、精神的健康への包括的なアプローチを提供します。社会不安、ストレス、自尊心の低さ、またはその他の課題を管理しているかどうかにかかわらず、Think-Ladderは自己改善の旅に揺るぎないサポートを提供します。
ThinkLadderの重要な機能：
- 制限された信念を明らかにする：充実した人生への道を妨げる否定的な思考パターンを特定して対処します。
- あなたの感情と行動を理解する：あなたの感情や行動の根本的な理由で明確になり、自己認識の高まりを促進します。
- CBTベースの手法：精神的健康を高めることが証明されているシンプルでありながら効果的な認知行動療法（CBT)方法を活用します。
- 毎日の進歩：毎日わずか数分を実行可能なステップに捧げ、落ち着き、回復力、自己認識を促進します。
- ポジティブ思考を強化する：発見に基づいて、より健康な思考パターンを育み、固めるためのリマインダーを設定します。
- 多様なテーマを探求します：喪失、ストレス、不安、自尊心など、さまざまな人生の側面に対処する幅広いテーマの恩恵を受ける。
結論は：
ThinkLadderは、制限された信念を克服し、メンタルヘルスを改善するのに役立つように設計された変革的な精神的健康アプリです。その直感的なインターフェースとCBTベースのツールは、自己発見と個人的な成長に向けて導きます。毎日の慣行とリマインダーは、より健康的な思考パターンの発展をサポートし、より楽しく充実した人生につながります。 ThinkLadderを今すぐダウンロードして、自己改善と前向きな変化の旅を始めましょう。
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