Senses: Connect with your body
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최신 버전 | 4.0.20 |
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업데이트 | Dec,11/2024 |
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개발자 | SENSES MEDIA LTD |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 83.90M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
4.0.20
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업데이트
Dec,11/2024
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개발자
SENSES MEDIA LTD
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
83.90M
다운로드(4.0.20)
Senses 앱을 통해 당신의 몸을 발견하고 연결해보세요. 이 독특한 앱은 감각 에너지에 대한 이해를 높이고, 의사소통 기술을 향상시키며, 마음챙김 관계를 육성하도록 고안된 신체적 실천, 명상 안내, 워크숍을 제공하여 자기 발견에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 혼자 탐색하든 파트너와 함께 탐색하든 이 앱은 모든 배경의 성인을 위한 안전하고 포용적인 환경을 제공합니다.
25개 이상의 워크숍, 100개 이상의 운동, 50개 이상의 신체 활동을 통해 여행을 개인화할 수 있습니다. 이 앱은 다른 어떤 앱과도 비교할 수 없는 혁신적인 경험을 제공합니다.
Senses 앱 기능:
워크숍 운동: 감각적 에너지, 의사소통 및 개인적 성장을 다루는 25가지 워크숍을 통해 경험이 풍부한 코치로부터 배우세요. 이 세션은 개인의 발전과 관계 향상을 위한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
다양한 운동: 코어 강화부터 유연성 향상까지 모든 체력 수준에 맞는 100가지가 넘는 운동이 신체 건강을 증진합니다.
신체 수련: 신체 인식과 감각 경험을 심화시키는 50가지 신체 수련을 살펴보세요. 호흡법 및 접촉 운동과 같은 기술은 더 깊은 자기 연결과 마음챙김 생활을 촉진합니다.
마음챙김 명상: 휴식과 마음챙김을 위한 다양한 안내 명상으로, 하루를 시작하거나 잠들기 전 긴장을 푸는 데 적합합니다.
사용자 팁:
간단하게 시작: 초보자는 기본적인 연습부터 시작하여 점차적으로 고급 기술로 발전해야 합니다. 자신에게 맞는 속도로 앱 기능을 살펴보세요.
달성 가능한 목표 설정: 앱의 추적 도구를 사용하여 현실적인 목표를 정의하고 진행 상황을 추적하세요. 명확한 목표는 동기 부여와 헌신을 유지하는 데 도움이 됩니다.
일관성 문제: 정기적인 사용이 결과를 보는 데 중요합니다. 아침 명상이든 저녁 운동이든 일상 생활에 앱을 통합하세요.
결론:
Senses 앱은 자기 발견과 개인 성장에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다. 신체와 관계를 탐색할 수 있는 안전하고 마음챙김 공간을 제공합니다. 다양한 제품은 더 깊은 자기 연결을 원하는 모든 연령과 성별에 맞춰 제공됩니다. 앱을 다운로드하고 더욱 주의 깊고 만족스러운 삶을 향한 변화의 여정을 시작하세요.