Memperkenalkan Senaman Regangan, apl pendamping kecergasan muktamad yang direka untuk membantu anda menyegarkan badan anda dan meningkatkan fleksibiliti anda. Sesuai untuk mereka yang mencari gaya hidup sihat tanpa intensiti senaman yang ketat, Senaman Regangan menawarkan senaman yang tenang dan meditasi untuk melegakan tekanan sambil mengencangkan otot secara serentak dan mengekalkan keadaan fizikal yang sangat baik. Regangan adalah penting untuk pencegahan kecederaan dan pengurangan kekejangan sebelum aktiviti fizikal yang sengit. Dengan Senaman untuk Setiap Hari, muat turun pelbagai set senaman yang disesuaikan dengan keperluan anda – memanaskan badan sebelum tidur, regangan sebelum dan selepas lari serta latihan kumpulan otot yang disasarkan. Buat senaman yang diperibadikan, ikut arahan berpandukan suara, tanpa peralatan senaman dan jejak pembakaran kalori anda.

Ciri Stretch Exercise - Flexibility:

⭐️ Menegangkan Badan: Senaman yang direka untuk mengencangkan otot dan memperbaiki bentuk badan secara keseluruhan.
⭐️ Kelenturan & Regangan yang Lebih Baik: Kembangkan fleksibiliti dan julat pergerakan yang lebih besar, sesuai untuk mereka lebih suka aktiviti yang kurang berat.
⭐️ Penyelenggaraan Gaya Hidup Sihat: Aplikasi ini menggalakkan gaya hidup sihat melalui senaman yang kerap (2-3 kali seminggu).
⭐️ Pencegahan Kecederaan & Kekejangan: Menonjolkan kepentingan regangan untuk mencegah kecederaan dan kekejangan otot sebelum senaman berat.
⭐️ Boleh disesuaikan Senaman: Cipta dan peribadikan rutin senaman anda untuk memenuhi matlamat individu anda.
⭐️ Mudah & Serbaguna: Muat turun Android percuma yang menawarkan pelbagai set senaman untuk memanaskan badan, regangan dan kumpulan otot yang disasarkan. Termasuk arahan suara, tidak memerlukan peralatan khas dan menjejaki kalori yang dibakar.

Kesimpulan:

Muat turun Senaman Regangan hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih fleksibel.