ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးသုတေသနတော်လှန်ရေးတော်လှန်ရေးတော်လှန်ရေးတွင်ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app သည်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာအကြားရှုပ်ထွေးသောဆက်သွယ်မှုကိုလေ့လာရန်အတွက်အားကောင်းသည့်ပလက်ဖောင်းတစ်ခုပေးသည်။ Ede-Edge သုတေသနအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လျှို့ဝှက်ပစ္စည်းများကိုအကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက်လျှို့ဝှက်ပစ္စည်းများကိုသော့ဖွင့်ရန်အစားအသောက်စားသုံးမှု, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုအထူးဂရုပြုသည်။ သုတေသီများသည်တွေ့ရှိချက်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းအားလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက်အဖိုးမဖြတ်နိုင်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိနိုင်ပါသည်။

ပါ 0 င်သူများအတွက်အဓိကသော့ချက်များတွင် built-in ကင်မရာ, ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များ, ပေါင်းစပ်ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်လေ့လာရေးညှိနှိုင်းရေးမှူးများနှင့်အတူတိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများသည်ချောမွေ့စွာပါ 0 င်မှုနှင့်ပြည့်စုံသောအထောက်အပံ့များရရှိစေသည်။ လတ်တလောတိုးမြှင့်မှုများတွင်နှောင့်နှေးသောဓာတ်ပုံ tagging feature, အရေးပါသောနိမိတ်လက္ခဏာများကိုတိုးချဲ့ခြင်း, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. မနက်ဖြန်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်အထောက်အကူပြုပါ။

ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app app features:

• အစားအသောက်ခြေရာခံခြင်း - အစားအစာစားသုံးမှုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းအတွက်ပေါင်းစည်းထားသောကင်မရာ function ကို အသုံးပြု. အစားအစာများနှင့်အချိုရည်များ၏ရုပ်ပုံများကိုအလွယ်တကူဖမ်းယူနိုင်သည်။
• အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - အိပ်ရာဝင်ချိန် logging လုပ်ခြင်းနှင့်နိုးထလာသည့်အချိန်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြင့်အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုတိကျစွာမှတ်တမ်းတင်ခြင်း,
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များ,
• ကိုယ်ပိုင်အာဟာရ: စိတ်ကြိုက်စားသောက်ဆိုင်များကိုတစ် ဦး ချင်းအစားအသောက် ဦး စားပေးများနှင့်ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
• ကျန်းမာရေးအချက်အလက်စီမံခန့်ခွဲမှု - အရေးကြီးသောနိမိတ်လက္ခဏာများနှင့်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များအပါအ 0 င်အဓိကကျသောမက်ထရစ်များကိုခြေရာခံ။ စောင့်ကြည့်ပါ။
• ဆေးဝါးသတိပေးချက်များ - ဆေးကုသမှုလိုက်နာရန်သေချာစေရန်အချိန်မီသတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိပါ။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင်ကျွန်ုပ်၏ circadian clock app သည်အစာ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးရလဒ်များအပေါ်အိပ်စက်ခြင်းကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဓာတ်ပုံသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတင်ခြင်း, ကိုယ်ပိုင်မီနူးများ, လတ်တလောနောက်ဆုံးသတင်းများသည်ဓါတ်ပုံများကိုနောက်ပိုင်းတွင်ဓာတ်ပုံများပြုလုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်များ, ယခု App ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးသို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။