Sağlık ve sağlıklı yaşam araştırmalarında devrim yaratan My sircadiyen saat uygulaması, günlük rutinler ve genel refah arasındaki karmaşık bağlantıyı incelemek için güçlü bir platform sunuyor. En son araştırma için tasarlanan bu uygulama, optimal sağlık için sırların kilidini açmak için diyet alımını, egzersizi ve uyku düzenlerini titizlikle izler. Araştırmacılar, çığır açan keşifleri kolaylaştırarak katılımcı yaşam tarzları hakkında paha biçilmez bilgiler elde ediyorlar.

Katılımcılar için temel özellikler, yerleşik bir kamera aracılığıyla zahmetsiz yiyecek ve içecek kaydı, kapsamlı uyku izleme ve ayrıntılı egzersiz izleme içerir. Kişiselleştirilmiş yemek planları, entegre sağlık izleme ve çalışma koordinatörleri ile doğrudan iletişim kanalları sorunsuz katılım ve kapsamlı destek sağlar. Son geliştirmeler, daha da kullanıcı dostu bir deneyim için gecikmeli bir fotoğraf etiketleme özelliği, genişletilmiş hayati belirtiler izleme ve geliştirilmiş özelleştirme seçeneklerini içerir. Uygulamayı bugün indirin ve yarın daha sağlıklı bir katkı sağlayın!

sirkadiyen saat uygulamam özelliklerim:

• Diyet izleme: Hassas diyet alım kaydı için entegre kamera işlevini kullanarak yemek ve içecek görüntülerini kolayca yakalayın.
• Uyku izleme: Yatma vakti günlüğe kaydederek uyku düzenlerini doğru bir şekilde kaydedin, sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik edin.
• Egzersiz Günlüğü: Fiziksel aktivitenin ayrıntılı bir kaydını koruyun, motivasyonu teşvik edin ve ilerlemeyi izleyin.
• Kişiselleştirilmiş Beslenme: Bireysel diyet tercihlerine ve sağlık hedeflerine göre uyarlanmış özelleştirilmiş yemek planları oluşturun.
• Sağlık Veri Yönetimi: Hayati belirtiler ve kan testi sonuçları da dahil olmak üzere temel sağlık metriklerini izleyin ve izleyin, bütünsel bir sağlığa genel bakış sağlar.
• İlaç Hatırlatıcıları: Tutarlı ilaç uyumunu sağlamak için zamanında hatırlatıcılar alın.

Özetle, My Sircadian Clock uygulaması, diyet, egzersiz ve sağlık sonuçları üzerindeki uykuyu araştıran araştırma katılımcıları için vazgeçilmez bir araçtır. Kullanıcı dostu tasarımı, fotoğraf günlüğü, uyku izleme, egzersiz kaydı, kişiselleştirilmiş menüler, sağlık veri yönetimi ve ilaç hatırlatıcıları gibi özelliklerle birleştiğinde, kullanıcılara günlük rutinlerini gelişmiş sağlık ve refah için aktif olarak yönetmelerini sağlar. Fotoğrafları daha sonra etiketleme, sağlık izleme özelliklerini geliştirme ve kolaylaştırılmış kullanıcı arayüzü de dahil olmak üzere son güncellemeler, etkinliğini ve kullanım kolaylığını daha da artırır. Uygulamayı şimdi indirin ve daha iyi sağlık için yolculuğunuza çıkın!