Улучшите свое эмоциональное благополучие с помощью Zen: расслабьтесь, медитировать и сон, приложение для достижения более счастливой и здоровой жизни. Google, представленная в качестве одного из лучших приложений Google в 2016 году, предоставляет комплексную коллекцию ресурсов, предназначенных для содействия безмятежности и балансу. Наслаждайтесь еженедельными добавлениями медитаций с гидом, сосредоточенными на расслаблении, улучшении сна, улучшении настроения, снижении тревоги и управлении стрессом. Откройте для себя разнообразную библиотеку аудио и видеоконтента, в том числе успокаивающие звуковые ландшафты, глубокую музыку сна, энергичные утренние мелодии, бинауральные удары для целевых преимуществ (такие как улучшение качества сна или повышение настроения) и треки ASMR для расслабления и улучшения сна. Отслеживайте свое эмоциональное состояние с помощью интегрированного инструмента мониторинга настроения. Доступный на английском, испанском и португальском языке, Zen предлагает путь к внутреннему миру и равновесию.

Дзен: расслабьтесь, медитируйте и спят ключевые черты:

⭐ Регулярно обновляемые медитации с гидом: доступ к широкому разнообразию медитаций для развития расслабления, повышения настроения, облегчения беспокойства и улучшения качества сна.

⭐ Успокаивающий аудио и видеоконтент: Погрузитесь в успокаивающие аудио и визуальные переживания, чтобы углубить вашу практику расслабления и медитации.

⭐ Музыка сна и пробуждения: используйте специально отобранные музыкальные треки, чтобы облегчить спокойный сон и оживить ваши утра.

⭐ Бинауральная терапия битов: изучить различные частоты бинауральных ударов, предназначенные для улучшения различных аспектов благополучия, включая настроение, фокус и многое другое.

⭐ ASMR для расслабления и сна: испытайте успокаивающие эффекты аудиоотборов ASMR, чтобы способствовать расслаблению и улучшению сна.

⭐ Отслеживание настроения: отслеживайте свое эмоциональное благополучие с помощью интегрированного трекера настроения, получая ценную информацию о ваших эмоциональных моделях.

Короче говоря, дзен: расслабьтесь, медитируйте и сон - это замечательное приложение, предлагающее множество инструментов и контента для поддержки вашего эмоционального путешествия по здоровью. От бинауральных ударов и ASMR, от Binural Beats и ASMR, обращается к множеству эмоциональных благополучиев. Его многоязычная поддержка делает его доступным для глобальной аудитории. Скачать Zen сегодня и отправиться в путь к более сбалансированной и полноценной жизни.