Naghahanap upang magdala ng isang kalmado sa iyong abalang araw? Tuklasin ang Huminga: Mamahinga at Pokus ng app - Ang iyong personal na kasamang pag -iisip na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, mag -concentrate, at kahit na mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog. Sa pamamagitan ng isang koleksyon ng mga dalubhasang crafted na mga ehersisyo sa paghinga, kabilang ang mga walang tiyak na oras na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon, kasama ang pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at napapasadyang mga setting, ang app na ito ay naghahatid ng lahat ng kailangan mo upang simulan ang iyong paglalakbay patungo sa panloob na kapayapaan. Subaybayan ang iyong pag-unlad, i-personalize ang iyong mga sesyon, at kahit na hamunin ang iyong sarili sa isang pagsubok na humahawak sa paghinga-lahat mula sa kaginhawaan ng iyong mobile device.

Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus

Iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga
Galugarin ang isang malawak na pagpipilian ng mga gabay na pamamaraan sa paghinga na naaayon sa iyong kalooban at mga layunin. Mula sa mga kilalang pamamaraan tulad ng paghinga ng 4-7-8, pantay na paghinga, at paghinga ng kahon upang ganap na mapapasadya na mga pattern, tinitiyak ng app na mayroong isang bagay para sa bawat gumagamit-kung naglalayong makapagpahinga ka, mapalakas ang konsentrasyon, o pagbutihin ang iyong siklo sa pagtulog.

Madaling maunawaan at kapaki -pakinabang na mga tool
Ang app ay naka-pack na may mga tampok na nagpapaganda ng iyong karanasan, kabilang ang mga pagsubok sa paghawak ng paghinga, banayad na mga paalala ng paghinga, gabay na mga sesyon ng paghinga na may boses na pagsasalaysay o mga chime cues, nakakarelaks na mga nakapaligid na tunog, haptic vibration feedback, at malalim na pagsubaybay sa pag-unlad. Ang bawat tool ay maalalahanin na idinisenyo upang gawin ang pag -iisip ng isang walang tahi na bahagi ng iyong pang -araw -araw na buhay.

Na -customize para sa iyo
Tailor ang bawat session upang magkasya sa iyong mga kagustuhan na may adjustable durations, soundscapes, at mga pagpipilian sa boses. Itakda ang perpektong ritmo sa pamamagitan ng pagpapasadya ng bilang ng mga siklo ng paghinga, at tamasahin ang walang tigil na paggamit na may suporta sa pag -playback ng background. Tinitiyak ng makinis na interface ng Dark Mode ang visual na kaginhawaan sa anumang oras ng araw o gabi.

Madalas na nagtanong

Ang Breathe ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Ganap na! Kung nagsisimula ka lang sa iyong paglalakbay sa pag -iisip o pagpapalalim ng isang umiiral na kasanayan, nag -aalok ang app ng malinaw na gabay at madaling iakma ang mga tool upang umangkop sa lahat ng mga antas ng karanasan.

Maaari ko bang gamitin ang app nang walang koneksyon sa internet?
Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa-access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsanay anumang oras at saanman-walang kinakailangang Wi-Fi.

Aling mga platform ang sumusuporta sa paghinga: Mamahinga at tumuon?
Magagamit ang app sa parehong mga aparato ng iOS at Android, kaya madali mong mai -download ito sa iyong smartphone o tablet at dalhin ang iyong toolkit sa pagpapahinga saan ka man pumunta.

Pangwakas na mga saloobin

Huminga: Mamahinga at Focus ay nakatayo bilang isang kumpletong solusyon para sa sinumang naghahanap ng kaluwagan ng stress, pinabuting pokus, o mas mahusay na pagtulog. Ang mayaman na aklatan ng mga ehersisyo sa paghinga, intuitive na disenyo, at mga isinapersonal na setting ay ginagawang isang maraming nalalaman tool para sa paglilinang ng pag -iisip sa pang -araw -araw na buhay. Dagdag pa, na may buong pag-access sa offline at pagiging tugma ng cross-platform, hindi kailanman naging mas madaling isama ang mga sandali ng kalmado sa iyong nakagawiang.

Handa nang ibahin ang anyo ng iyong mindset? I -download ang Breathe: Mamahinga at tumuon ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang mas mapayapa at nakasentro sa iyo.