Smiling Mind: Meditation App
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最新版本 | 4.17.6 |
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更新日期 | Apr,11/2025 |
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开发者 | Smiling Mind |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 32.40M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
4.17.6
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更新日期
Apr,11/2025
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开发者
Smiling Mind
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
32.40M
下载(4.17.6)
希望提高您的心理健康并增强您的整体健康状况？向微笑的头脑打招呼：心理健康，您的首选工具，以应对生活的挑战并实现目标。通过一系列个性化的内容，冥想和心理健身计划，该应用程序可以帮助您培养正念，建立牢固的联系并有目的地采取行动。无论您是初学者还是经验丰富的从业者，每个人都有一些适合的人 - 从睡眠支持到减轻压力。借助离线访问，心情跟踪和心理健身追踪器，微笑的头脑在这里为您提供了终身心理健康的旅程。加入我们，为自己和子孙后代创造积极的改变。
微笑的心灵的特征：心理健康：
- 冥想与正念
- 访问初学者高级冥想计划
- 探索澳大利亚土著语言的冥想
- 查找涵盖睡眠，人际关系，压力等的内容
- 发现儿童和家庭的节目
- 心理健康
- 发展技能以增加镇定并管理压力
- 增强重要关系并改善心理健康
- 学习减少焦虑并改善整体幸福感的技术
- 其他功能
- 下载脱机内容的内容
- 跟踪情绪与幸福感
- 个性化建立心理健身习惯的例程
- 通过心理健身追踪器监视进度
- 睡觉前用黑暗模式放松
用户的提示：
- 从初学者的冥想开始，然后逐步发展到更高级的计划，以建立您的正念练习。
- 使用心理健身技能来管理压力，增强人际关系并改善您的整体福祉。
- 利用离线下载功能随时随地访问内容。
- 利用心理健身追踪器来监控您的进度，并了解您的技能如何随着时间的流逝而发展。
- 尝试用澳大利亚土著语言进行冥想，以获得独特而丰富的体验。
结论：
微笑的头脑：心理健康提供了一个全面的工具包，可增强心理健康和整体福祉。用户凭借各种功能，包括冥想，心理健身技能和个性化的例行程序，可以养成在生活的各个方面繁荣发展。通过纳入基于证据的实践和资源，该应用程序旨在增强各个年龄段的个人能够积极发展积极的心理健康。加入数百万用户，这些用户已经从微笑的头脑中受益，并踏上了今天终身心理健康的旅程。
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