Ubah fizikal anda dengan aplikasi Gym Workout terbaik ini! Capai keputusan pantas dengan rancangan angkat berat dan senaman yang direka oleh pakar. Kagumkan diri anda dan rakan anda dengan kemajuan anda!

Apl komprehensif ini ialah semua yang anda perlukan untuk perjalanan kecergasan anda.

Ciri Utama:

• Latihan Rekaan Pakar: Pemula kepada rutin lanjutan yang dicipta oleh profesional kecergasan.
• Latihan Komprehensif: Apl Gym Workout paling lengkap tersedia, bertindak sebagai jurulatih peribadi anda.
• Pembelajaran Visual: Video berkualiti tinggi dan foto senaman yang jelas memastikan bentuk yang betul.
• Senaman Serbaguna: Berat badan dan pilihan latihan bebanan untuk mengencangkan, membina kekuatan dan menurunkan berat badan.
• Penyelesaian Gim Lengkap: Segala-galanya yang anda perlukan untuk membentuk dan mengekalkan bentuk badan, semuanya di satu tempat.

Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat berpengalaman:

• Baru kepada Angkat Berat? Mulakan perjalanan kecergasan anda dengan program mesra pemula kami.
• Pengangkat Berpengalaman? Tingkatkan latihan kekuatan anda ke peringkat seterusnya dengan rutin lanjutan.

Pangkalan Data Latihan Apl Senaman:

• Perpustakaan Senaman Luas: Akses 3000 variasi senaman.
• Maklumat Terperinci: Foto, video dan huraian yang mudah difahami dengan resolusi tinggi.
• Carian Pintar: Tapis latihan mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci.

Rutin Senaman:

• Pilihan Senaman Pelbagai: Pilih daripada berbilang rutin Gym Workout yang menyasarkan otot tertentu atau seluruh badan anda.
• Sokongan Superset: Optimumkan senaman anda dengan keupayaan superset.
• Semua Tahap Kemahiran: Rutin pemula, pertengahan dan pakar tersedia.
• Penyepaduan Kardio: Gabungkan kardio untuk pengalaman senaman yang menyeluruh.

Jurnal & Penjejakan Senaman:

• Log Latihan Terperinci: Jejaki kemajuan dan sejarah senaman anda.
• Motivation & Inspiration: Semak latihan lepas untuk kekal bermotivasi.
• Rutin Boleh Disesuaikan: Simpan latihan kegemaran dan ubah suai rutin sedia ada. Buat dan tambah program senaman anda sendiri.
• Isyarat Audio: Tetapkan pemasa untuk tempoh rehat antara set.
• Pemilihan Jenis Senaman: Pilih daripada berat badan, bermasa, berat bebas atau senaman berasaskan mesin.

Dibangunkan oleh Fitness22, jenama kecergasan yang dipercayai digunakan oleh jutaan orang.

Cari inspirasi dalam kisah kejayaan kehidupan sebenar.
• Sumber Berguna:
Akses petua senaman dan kesihatan di blog kami.
Berhubung dengan Fitness22:

Tapak web:
• Blog:

Hubungi Kami: [email protected]