Thinkladder: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကိုတိုးမြှင့်ဖို့သင်၏လမ်းကြောင်း။ ဤဆန်းသစ်သော app သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကိုတားဆီးရန်ကန့်သတ်ချက်ကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုခွဲခြားသိမြင်စေသည်။ Studlowerward CBT နည်းစနစ်များကိုအသုံးချပြီး Thinkladder သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့်နေ့စဉ်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှု, ခံနိုင်ရည်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုအသိအမြင်အပေါ်နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များသည်သင်၏အဓိကထိုးထွင်းသိမြင်မှုအပေါ် အခြေခံ. အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုများကိုပြုလုပ်သည်။ သင်လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဖိစီးမှု, မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားစိန်ခေါ်မှုများကိုစီမံခြင်းရှိမရှိ,

Thinkladder ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အကန့်အသတ်ရှိသောယုံကြည်ချက်များ - ဖြည့်ဆည်းရန်သင်၏လမ်းကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကိုတားဆီးရန်နှင့်အနှုတ်လက်ခဏာပုံစံများကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ဖြေရှင်းပါ။
• ** သင်၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုနားလည်ပါ။
• CBT အခြေပြုနည်းစနစ်များ - ရိုးရိုးရှင်းရှင်းရိုးရိုးသေးသောသိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းလမ်းများ (CBT) နည်းလမ်းများ (CBT) နည်းလမ်းများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကိုသက်သေပြရန်သက်သေပြသည်။
• နေ့စဉ်တိုးတက်မှု - လုပ်လွယ်ခြင်း, ခံနိုင်ရည်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုအသိအမြင်မြှင့်တင်ရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမိနစ်ခန့်မျှသာအပ်နှံသည်။
• အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်ကိုအားဖြည့်ပေးရန် - သင်၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအပေါ် အခြေခံ. ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအတွေးအခေါ်များကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်နှင့်ခိုင်မာစေရန်သတိပေးချက်များကိုစုဆောင်းရန်သတိပေးချက်များကိုချမှတ်ပါ။
• မတူကွဲပြားသောအခင်းအကျင်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ အရှက်ကွဲခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု,

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Thisterladder သည်သင့်အားယုံကြည်မှုများကိုကန့်သတ်ခြင်းများကိုကျော်လွှားရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲတတ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသည့် interface နှင့် CBT အခြေပြုကိရိယာများကသင့်အားမိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုသို့လမ်းညွှန်ပေးသည်။ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များနှင့်သတိပေးချက်များသည် ပိုမို. ကျန်းမာသောအတွေးပုံစံများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ Download ယနေ့ Thinkladder ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။