75 Day Hard Challenge Tracker

	최신 버전	1.0.0
	업데이트	Jan,02/2025
	운영체제	Android 5.1 or later
	범주	개인화
	크기	35.82M
태그:	다른

최신 버전 1.0.0
업데이트 Jan,02/2025
개발자
운영체제 Android 5.1 or later
범주 개인화
크기 35.82M

다운로드(1.0.0)

75 Hard라는 이 앱은 Andy Frisella의 혁신적인 75 Hard 챌린지를 정복하기 위한 최고의 가이드입니다. 육체적, 정신적 자기 개선을 위해 설계된 이 프로그램은 당신이 더 나은 자신이 되도록 도와줍니다. 75 Hard는 성공하는 데 필요한 구조와 책임을 제공합니다.

75 하드 챌린지 앱의 주요 기능:

75 하드 챌린지 추적기: Andy Frisella의 엄격한 자기 개선 계획을 따르세요.
완전한 지침: 올바른 지침과 지원을 통해 올바른 방향을 유지하고 집중할 수 있습니다.
다이어트 추적: 엄격한 식단(알코올이나 치트밀 금지)을 유지하고 진행 상황을 쉽게 모니터링하세요.
수분 섭취 알림: 매일 1갤런의 물을 마시라는 알림을 통해 최적의 수분을 유지하세요.
운동 기록: 동기 부여와 책임감을 유지하면서 매일 두 번의 운동을 추적하세요.
독서 습관 만들기: 매일 10페이지 분량의 논픽션 독서를 기록하여 개인 성장과 지식 습득을 장려합니다.

Achieve 최고의 모습:

75 Hard 앱은 다이어트, 수분 공급, 운동, 독서에 대한 포괄적인 추적 기능을 제공하여 챌린지 내내 동기를 부여합니다. 이 훈련된 프로그램은 상당한 신체적, 정신적 변화를 약속합니다. 지금 앱을 다운로드하고 자기계발을 위한 여정을 시작하세요!