စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအက်ပလီကေးရှင်းများဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုအောင်နိုင် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သင်၏ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်။ ဤအက်ပ်ဤအက်ပ်သည်သင့်အားထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေရန်ကူညီရန်အတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအထောက်အပံ့နှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းနှင့်ထောက်ခံအားပေးမှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်သည်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုတာဝန်ယူရန်နှင့်ပိုမိုတောက်ပသောအနာဂတ်ကိုတည်ဆောက်ရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ပေးပါ။ ယနေ့ app ကို download လုပ်ပြီးပျော်ရွှင်သောဘ 0 သို့ခရီးကိုစတင်ပါ။

ဤအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -

• စိတ်ဓာတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်ပုံစံများနှင့်အစပျိုးရန်အစပျိုးရန်သင်၏နေ့စဉ်ခံစားချက်များကိုခြေရာခံပါ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်များ - စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများအတွက်လက်တွေ့ကျသောနည်းဗျူဟာများကိုကမ်းလှမ်းသောဆောင်းပါးများ, ဗွီဒီယိုများနှင့် podcasts များကိုရယူရန်။ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအချိန်မရွေးရရှိနိုင်ပါသည်။
• လမ်းညွှန်ချက်သတိထားခြင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များ - စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုပါ။
• အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်း - အလားတူစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသောအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, အကြံဥာဏ်တောင်းခံပါ,
• ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက် - သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစိတ်ဓာတ်ခြေရာခံအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ. ဖြေရှင်းခြင်းယန္တရားများ,
• Self-Help နည်းစနစ်များ - ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ရန်နှင့်နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကိုလေ့လာရန်နှင့်နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများကိုလေ့လာခြင်းအပါအ 0 င်ထိရောက်သောကိုယ်ပိုင်အကူအညီလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့လာပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ ၎င်း၏ခံစားချက်ခြေရာခံခြင်း, သတင်းအချက်အလက်အရင်းအမြစ်များ, လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်များ, လမ်းညွှန်သင်ကြားရေး, လမ်းညွှန်များ, အသိုင်းအဝိုင်း၏ပံ့ပိုးမှု, ကိုယ်ပိုင်အထောက်အပံ့များနှင့်လက်တွေ့ကျသောကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များသည်၎င်းကိုသင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်အတွက်အင်အားကြီးမားသောအရင်းအမြစ်များကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ယခု download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်ပါ။