စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဆမ်သည်မိမိကိုယ်ကိုကူညီသောကိရိယာများနှင့်နည်းစနစ်များနှင့်သက်ဆိုင်သော self-help ကိရိယာများနှင့်နည်းစနစ်များအကြောင်းကိုဖော်ပြထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများစီမံခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးမှုကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ပါ။ အတွေ့အကြုံများနှင့်အားပေးမှုအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောလုံခြုံမှုမရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်ဖွဲ့စည်းထားသောအစီအစဉ်ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောပရိုဂရမ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆမ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်ရွေးချယ်စရာများကိုပေးသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှအသုံးပြုမှုကုဒ်နှင့်အတူနောက်ထပ်အကြောင်းအရာများကိုရယူပါ။ ဆမ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေခံမူများ၌တည်ရှိပြီး၎င်းသည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များကိုရရှိစေသည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များရရှိရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• Targeted Yeary Themes: သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုအကောင်းဆုံးနှင့်ကိုက်ညီသောကိရိယာများကိုရှာဖွေရန်ခေါင်းစဉ်အမျိုးမျိုးကိုအလွယ်တကူသွားလာနိုင်သည်။
• ပြည့်စုံသောစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - သင်၏စိတ်ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်အခြေအနေကိုခြေရာခံပြီးသင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိခိုက်စေသည့်အစပျိုးမှုကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
• * အထောက်အကူပြုလူမှုဖူလုံရေး - ရွယ်တူများပံ့ပိုးမှုနှင့်အတွေ့အကြုံများအတွက်လုံခြုံမှုရှိသောအခြားသူများနှင့်အတူအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ -

• မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာနှင့်ပတ်သက်သောအရာများကိုရှာဖွေရန်မတူညီသောအခင်းအကျင်းများနှင့်ကိရိယာများဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
• စိတ်နေသဘောထား Tracker ကိုအသုံးချပါ။ ပုံစံများနှင့်အလားအလာရှိသောအစပျိုးမှုကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်သင်၏စိတ်ကိုပုံမှန်ခြေရာခံပါ။
• အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ သင်၏ခရီးကိုမျှဝေရန်,

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သင့်အားစိတ်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစွမ်းထက်သော Self-Help Tool တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းထားသောချဉ်းကပ်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရွေးချယ်စရာများကိုရောနှောခြင်းကတစ် ဦး ချင်းနှစ်သက်သောရွေးချယ်မှုများနှင့်လူတိုင်းကိုလူတိုင်းအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများတိုးတက်ရန်သင့်ခရီးကိုစတင်ပါ။