Naghahanap upang mapalakas ang iyong fitness fitness at mapahusay ang iyong pangkalahatang kagalingan? Kamusta sa nakangiting isip: mental wellbeing, ang iyong go-to tool para sa pag-navigate ng mga hamon sa buhay at pagkamit ng iyong mga layunin. Sa pamamagitan ng isang hanay ng mga isinapersonal na nilalaman, pagmumuni -muni, at mga programa sa fitness fitness, ang app na ito ay tumutulong sa iyo na linangin ang pag -iisip, bumuo ng malakas na koneksyon, at kumilos nang may layunin. Kung ikaw ay isang baguhan o isang nakaranas na practitioner, mayroong isang bagay para sa lahat - mula sa suporta sa pagtulog hanggang sa pagbawas ng stress. Sa offline na pag -access, pagsubaybay sa mood, at isang mental fitness tracker, ang nakangiting isip ay narito upang suportahan ka sa iyong paglalakbay sa habambuhay na fitness fitness. Sumali sa amin sa paglikha ng positibong pagbabago para sa iyong sarili at sa hinaharap na mga henerasyon.

Mga tampok ng nakangiting isip: mental wellbeing:

• Pagninilay at pag -iisip
  • I -access ang nagsisimula sa mga advanced na programa sa pagmumuni -muni
  • Galugarin ang mga pagmumuni -muni sa mga katutubong wikang Australia
  • Maghanap ng nilalaman na sumasaklaw sa pagtulog, relasyon, stress, at marami pa
  • Tuklasin ang mga programa para sa mga bata at pamilya
• Mental Fitness
  • Bumuo ng mga kasanayan upang madagdagan ang kalmado at pamahalaan ang stress
  • Pagandahin ang mahahalagang relasyon at pagbutihin ang kalusugan ng kaisipan
  • Alamin ang mga pamamaraan upang mabawasan ang pagkabalisa at pagbutihin ang pangkalahatang kagalingan
• Iba pang mga tampok
  • Mag -download ng nilalaman para sa paggamit ng offline
  • Subaybayan ang mood na may mahusay na pag-check-in
  • Personalize ang mga gawain para sa pagbuo ng mga gawi sa fitness fitness sa kaisipan
  • Subaybayan ang pag -unlad sa Mental Fitness Tracker
  • Mamahinga sa madilim na mode bago matulog

Mga tip para sa mga gumagamit:

• Magsimula sa mga nagsisimula na pagmumuni -muni at unti -unting sumulong sa mas advanced na mga programa upang mabuo ang iyong kasanayan sa pag -iisip.
• Gumamit ng mga kasanayan sa fitness fitness upang pamahalaan ang stress, mapahusay ang mga relasyon, at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan.
• Gumamit ng tampok na pag -download ng offline upang ma -access ang nilalaman anumang oras, kahit saan.
• Samantalahin ang Mental Fitness Tracker upang masubaybayan ang iyong pag -unlad at makita kung paano umunlad ang iyong mga kasanayan sa paglipas ng panahon.
• Subukan ang mga pagmumuni -muni sa mga katutubong wika ng Australia para sa isang natatanging at nagpayaman na karanasan.

Konklusyon:

Ang nakangiting isip: Nag-aalok ang mental wellbeing ng isang komprehensibong toolkit para sa pagpapahusay ng fitness fitness at pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng iba't ibang mga tampok, kabilang ang pagmumuni -muni, mga kasanayan sa fitness fitness, at mga isinapersonal na gawain, ang mga gumagamit ay maaaring lumikha ng mga gawi upang umunlad sa lahat ng aspeto ng buhay. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga kasanayan at mapagkukunan na batay sa ebidensya, ang app ay naglalayong bigyan ng kapangyarihan ang mga indibidwal ng lahat ng edad upang aktibong bumuo ng positibong kagalingan sa pag-iisip. Sumali sa milyun -milyong mga gumagamit na nakinabang na mula sa nakangiting pag -iisip at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa habambuhay na fitness fitness ngayon.