75 Day Hard Challenge Tracker

	เวอร์ชันล่าสุด	1.0.0
	อัปเดต	Jan,02/2025
	ระบบปฏิบัติการ	Android 5.1 or later
	หมวดหมู่	การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ
	ขนาด	35.82M
แท็ก:	อื่น

เวอร์ชันล่าสุด 1.0.0
อัปเดต Jan,02/2025
นักพัฒนา
ระบบปฏิบัติการ Android 5.1 or later
หมวดหมู่ การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ
ขนาด 35.82M

ดาวน์โหลด(1.0.0)

แอปนี้ 75 Hard เป็นแนวทางที่ดีที่สุดของคุณในการพิชิตความท้าทาย 75 Hard ที่เปลี่ยนแปลงของ Andy Frisella ออกแบบมาเพื่อการพัฒนาตนเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ โปรแกรมนี้ผลักดันให้คุณเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น 75 Hard มีโครงสร้างและความรับผิดชอบที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ

คุณสมบัติหลักของแอป 75 Hard Challenge:

75 Hard Challenge Tracker: มุ่งมั่นต่อแผนการพัฒนาตนเองอันเข้มงวดของ Andy Frisella
แนวทางที่สมบูรณ์: คำแนะนำและการสนับสนุนที่ชัดเจนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะอยู่ในแนวทางและมีสมาธิ
การติดตามอาหาร: รักษาอาหารที่เข้มงวด (ไม่มีแอลกอฮอล์หรืออาหารโกง) และติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย
การแจ้งเตือนความชุ่มชื้น: รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมด้วยการเตือนให้ดื่มน้ำหนึ่งแกลลอนทุกวัน
บันทึกการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายสองครั้งต่อวันของคุณ รักษาแรงจูงใจและความรับผิดชอบ
เครื่องมือสร้างนิสัยการอ่าน: บันทึกการอ่านสารคดี 10 หน้าในแต่ละวันของคุณ ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคลและการได้รับความรู้ -

ตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ:

Achieveแอป 75 Hard ให้การติดตามที่ครอบคลุมสำหรับการรับประทานอาหาร การให้น้ำ การออกกำลังกาย และการอ่าน ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจตลอดความท้าทาย โปรแกรมที่มีระเบียบวินัยนี้สัญญาว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจอย่างมีนัยสำคัญ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การพัฒนาตนเอง!