Ang Omada ay isang makabagong digital platform na idinisenyo upang tulungan kang bumuo ng mga napapanatiling malusog na gawi. Pinapanatili ng app na konektado ka sa iyong coach, nagbibigay-daan sa pagsubaybay ng pagkain habang on the move, sinusubaybayan ang pisikal na aktibidad, at hinikayat ang pakikipag-ugnayan sa iyong komunidad ng suporta. Nag-aalok ito ng mobile-optimized na interface para sa lingguhang mga aralin at pagsubaybay sa progreso. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga advanced na teknik sa pagbabago ng pag-uugali sa na-customize na coaching, epektibong binabawasan ng Omada ang panganib ng mga malalang kondisyon tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa napakaraming iba na umuunlad sa modernong diskarte ng Omada sa digital na kalusugan.

Mga Tampok ng Omada:

Direktang Pagmemensahe sa Coach: Makipag-ugnayan sa iyong personal na coach sa pamamagitan ng direktang mga mensahe para sa customized na suporta at gabay sa iyong landas sa kalusugan.

Pagsubaybay ng Pagkain On-the-Go: Subaybayan ang iyong mga pagkain nang walang kahirap-hirap habang nasa labas gamit ang intuitive na tampok ng app sa pagsubaybay ng pagkain.

Pagsubaybay sa Aktibidad at Hakbang: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na hakbang at ehersisyo upang manatiling naaayon sa iyong mga layunin sa fitness at aktibong pamumuhay.

Mobile-Friendly na Lingguhang Mga Aralin: Kumpletuhin ang mga lingguhang aralin sa isang maginhawa, mobile-optimized na format, na natututo sa sarili mong bilis.

Mga Tip para sa Mga Gumagamit:

Manatiling Aktibo sa Iyong Coach: Gamitin ang direktang pagmemensahe upang regular na makipag-ugnayan sa iyong coach, magbahagi ng mga update, at makakuha ng mahalagang feedback.

I-maximize ang Pagsubaybay ng Pagkain: Gamitin ang tampok na pagsubaybay ng pagkain upang linangin ang mas malusog na gawi sa pagkain at gumawa ng matalinong mga pagpipilian sa diyeta.

Sundin ang Mga Layunin sa Fitness: Subaybayan ang pang-araw-araw na hakbang at aktibidad upang manatiling motivated, magtakda ng mga bagong layunin sa fitness, at itulak ang iyong mga limitasyon araw-araw.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang versatile, user-centric na app na puno ng mga tool upang gabayan ang iyong paglalakbay sa kalusugan at wellness. Mula sa pagmemensahe sa coach hanggang sa pagsubaybay ng pagkain at aktibidad, nilagyan ka nito ng mga mapagkukunan para sa makabuluhang pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga tampok at tip nito, maaari mong palakasin ang iyong kagalingan at bawasan ang mga panganib ng malalang sakit. I-download ang Omada ngayon upang simulan ang iyong paglalakbay patungo sa mas malusog na buhay.