Thinkladder: Ang iyong landas sa pinahusay na kagalingan ng kaisipan. Ang makabagong app na ito ay tumutulong sa iyo na makilala at lupigin ang paglilimita sa mga paniniwala na pumipigil sa iyong personal na paglaki. Ang paggamit ng prangka na mga pamamaraan ng CBT, ang Thinkladder ay nagtataguyod ng mas malalim na pag-unawa sa sarili at pinadali ang pang-araw-araw na pag-unlad patungo sa higit na katahimikan, pagiging matatag, at kamalayan sa sarili. Ang mga personalized na paalala ay nagpapatibay ng mga positibong pattern ng pag -iisip batay sa iyong mga pangunahing pananaw, na nag -aalok ng isang komprehensibong diskarte sa mental wellness. Kung namamahala ka ng panlipunang pagkabalisa, stress, mababang pagpapahalaga sa sarili, o iba pang mga hamon, ang Thinkladder ay nagbibigay ng walang tigil na suporta para sa iyong paglalakbay ng pagpapabuti sa sarili.

Mga pangunahing tampok ng Thinkladder:

• Alisan ng takip ang paglilimita sa mga paniniwala: Kilalanin at tugunan ang mga negatibong pattern ng pag -iisip na pumipigil sa iyong landas sa isang matupad na buhay.
• Unawain ang iyong mga damdamin at kilos: Makakuha ng kalinawan sa pinagbabatayan na mga kadahilanan para sa iyong mga damdamin at pag-uugali, na nagtataguyod ng mas mataas na kamalayan sa sarili.
• Mga pamamaraan na nakabase sa CBT: Ang pag-agaw ng simple ngunit epektibong cognitive na pag-uugali ng therapy (CBT) na napatunayan upang mapahusay ang kagalingan sa kaisipan.
• Pang-araw-araw na Pag-unlad: Mag-alay ng ilang minuto bawat araw sa mga maaaring kumilos na mga hakbang, pag-aalaga ng katahimikan, pagiging matatag, at kamalayan sa sarili.
• Palakasin ang Positibong Pag -iisip: Itakda ang mga paalala upang linangin at palakasin ang mas malusog na mga pattern ng pag -iisip batay sa iyong mga pagtuklas.
• Galugarin ang magkakaibang mga tema: makikinabang mula sa isang malawak na hanay ng mga tema na tumutugon sa iba't ibang mga aspeto ng buhay, kabilang ang pagkawala, stress, pagkabalisa, at pagpapahalaga sa sarili.

sa konklusyon:

Ang Thinkladder ay isang transformative mental wellbeing app na idinisenyo upang matulungan kang pagtagumpayan ang paglilimita sa mga paniniwala at pagbutihin ang iyong kalusugan sa kaisipan. Ang intuitive interface nito at mga tool na nakabase sa CBT ay gumagabay sa iyo patungo sa pagtuklas sa sarili at personal na paglaki. Ang pang -araw -araw na kasanayan at paalala ay sumusuporta sa pag -unlad ng mas malusog na mga pattern ng pag -iisip, na humahantong sa isang mas masaya at matupad na buhay. I-download ang Thinkladder ngayon at simulan ang iyong paglalakbay ng pagpapabuti sa sarili at positibong pagbabago.