Zen - အပန်းဖြေ, တွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းအဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

⭐️ပုံမှန်အဆင့်မြှင့်တင်ထားသောလမ်းညွှန်သောတွေးခေါ်မှုများ - အပန်းဖြေမှုကိုမွေးမြူရန်, စိတ်သက်သာမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်,

⭐️အသံနှင့်ဗွီဒီယိုအကြောင်းအရာများ - သင်၏အပန်းဖြေမှုနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်အသံနှင့်အမြင်အာရုံအတွေ့အကြုံများကိုစိတ်အေးအေးထားပါ။

⭐️အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်နိုးပါ။ အသည်းအသန်အိပ်စက်ခြင်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်နှင့်သင်၏နံနက်ခင်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အထူးရွေးချယ်ထားသောတေးဂီတပုဒ်များကိုအသုံးပြုပါ။

⭐️ Binaural Beats ကုထုံး: စိတ်နေသဘောထား,

⭐️အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်းအတွက် Asmr: Asmr Audios ၏အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုဖြေလျှော့ပေးပြီးအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်စေရန်စိတ်အေးအေးထားသည့်သက်ရောက်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

⭐️ Memory Memory Tracking - သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ် 0 င်စားမှုပုံစံများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိပြီးစိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိစေရန်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာနေမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်, ဇင် - အပန်းဖြေ, တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းသည်သင်၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်ကိရိယာများနှင့်အကြောင်းအရာများအတွက်ကိရိယာများနှင့်အကြောင်းအရာများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ပဲ့ထိန်းသောတွေးခေါ်မှုများနှင့် Binaural Beats နှင့် ASMR တို့အားဇင်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးများစွာကိုဖော်ပြထားသည်။ ၎င်း၏ဘာသာစကားမျိုးစုံထောက်ခံမှုက၎င်းကိုကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပရိသတ်ကိုလက်လှမ်းမီစေသည်။ ယနေ့ဇင်ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. မျှတပြီးမည်သည့်မျှမျှတတသက်ရောက်သောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။