C25K Principais recursos:

• Treinamento personalizado: Um plano personalizável de 9 semanas aumenta progressivamente a duração e a intensidade da corrida, adaptando-se à sua jornada de condicionamento físico.
• Acompanhamento do progresso: Monitore facilmente seu desempenho e acompanhe sua melhoria ao longo do tempo, aumentando a motivação.
• Plano flexível: Ajuste o cronograma de treinamento para corresponder às suas preferências e progresso; comece com intervalos de caminhada/corrida e aumente para corridas contínuas.
• Integração de dispositivos inteligentes: Conecta-se perfeitamente a rastreadores de condicionamento físico para obter estatísticas em tempo real, como distância, ritmo e frequência cardíaca.
• Orientação especializada: Beneficie-se de aconselhamento especializado e suporte motivacional para manter o foco e alcançar seus objetivos.
• Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos: Ideal para iniciantes e para quem busca atualizar sua rotina de condicionamento físico.

Resumindo:

Se você deseja correr 5 km ou simplesmente quer melhorar seu condicionamento físico, o aplicativo C25K é uma escolha fantástica. Seus planos personalizados, monitoramento de desempenho e compatibilidade com dispositivos inteligentes tornam possível e divertido atingir sua meta de 5K. Baixe agora e comece sua jornada transformadora!