Logre un físico esculpido con entrenamientos en casa efectivos y sin equipo. Esta aplicación te ayuda a desarrollar músculos, tonificar tu cuerpo y conseguir abdominales marcados, ¡todo desde la comodidad de tu hogar!

No se necesita equipo; simplemente use su peso corporal para realizar ejercicios científicamente probados. La aplicación proporciona rutinas de entrenamiento diarias dirigidas a cinco grupos de músculos principales: brazos, pecho, abdominales, piernas y hombros/espalda. Cada parte del cuerpo presenta 21 niveles de entrenamientos progresivamente desafiantes, totalmente personalizables según su nivel de condición física.

Animaciones claras y guías en video acompañan instrucciones detalladas para cada ejercicio, lo que garantiza la forma adecuada y maximiza los resultados. Los ejemplos incluyen abdominales, saltos, flexiones, planchas, estocadas, sentadillas y abdominales.

Características clave:

• 21 niveles de entrenamientos de culturismo
• Entrenamiento en circuito para mejorar la fuerza muscular
• Capacidades de desarrollo muscular, pérdida de peso y tonificación
• Recordatorios y rutinas de entrenamiento personalizables
• Registro automático del progreso del entrenamiento
• Seguimiento de la tendencia de peso con gráficos
• Guías de animación y vídeo con instrucciones detalladas

Diseñado para mayor comodidad:

Esta aplicación es tu entrenador físico personal, eliminando la necesidad de membresías en gimnasios o entrenadores personales. La intensidad aumenta gradualmente, recomendándose al menos tres entrenamientos por semana para obtener resultados óptimos. Establece objetivos semanales para mantenerte motivado en tu viaje de culturismo.

Más que solo desarrollo muscular:

Más allá del desarrollo muscular, esta aplicación también incorpora funciones de quema de grasa y HIIT workouts para un enfoque integral de acondicionamiento físico. Todos los entrenamientos están diseñados por profesionales certificados del fitness.

Última actualización (Versión 1.1.9 - 31 de julio de 2024):

Mejoras y correcciones de errores menores. ¡Actualiza a la última versión para disfrutar de la mejor experiencia!